Ostropestřec mariánský je léčivá bylina, která má blahodárné účinky na játra a další orgány. Je známá také pod mnoha lidovými názvy, jako například bejlí Panny Marie, bodlák opilců nebo Kristova koruna. Pochází ze Středomoří, Malé Asie a Kanárských ostrovů, kde roste na slunných a vápenitých půdách.
Jak ostropestřec vypadá?
Ostropestřec je jednoletá nebo dvouletá bylina, která dorůstá do výšky 60 až 150 cm.
Má kůlovitý kořen, chudě větvenou lodyhu a velké, zubaté a ostnitě lemované listy.
Na líci listů jsou bílé skvrny, které podle legendy vznikly z mateřského mléka Panny Marie. Kvete od června do září purpurově červenými až fialovými květy, které vypadají jako květy bodláku. Z květů se vyvinou plody, které se sklízí a používají jako léčivo.
Z plodů ostropestřce se získává účinná látka silymarin, která je složená z několika flavolignanů.
Silymarin (1) má antioxidační, protizánětlivé a regenerační účinky na jaterní buňky. Pomáhá při léčbě jaterních onemocnění, jako jsou cirhóza, hepatitida, ztučnění jater nebo otrava muchomůrkou zelenou.
Podporuje tvorbu a odtok žluči, čímž napomáhá trávení a prevenci žlučových kamenů. Kromě toho má ostropestřec příznivý vliv na krevní oběh, imunitní systém, kůži a vlasy.
Související články:
- Ostropestřec mariánský
- Drcený ostropestřec: jak ho správně používat?
- Ostropestřec: průvodce správným užíváním pro zdraví a vitalitu
- Na co se používá ostropestřec?
- Za jak dlouho zabere ostropestřec? Na co se používá?
- Pomáhá ostropestřec s hubnutím?
- Botanický popis ostropestřce mariánského
- Nežádoucí a vedlejší účinky ostropestřce mariánského
- Ostropestřec mariánský: kontraindikace
- Předávkování ostropestřcem mariánským
Jaké formy na trhu můžete najít?
Ostropestřec se dá užívat v různých formách (2), mezi nejčastější patří:
- Tablety
- Čaj
- Drcené plody (nejúčinnější forma)
- Oleje
- Kapky
- Tinktury
- Granule
Nejúčinnější formou je drcený plod, který obsahuje nejvíce silymarinu.
Drcené plody se mohou konzumovat za studena, například přidáním do jogurtu, džusu nebo salátu.
Čaj z ostropestřce se vaří z roztlučených plodů, které se zalijí horkou vodou a nechají louhovat 10 až 15 minut.
Doporučená denní dávka je 12 až 15 g plodů, což odpovídá asi 3 lžičkám.
Mohou nastat vedlejší účinky?
Ostropestřec je obecně dobře snášený a nemá žádné závažné vedlejší účinky (3). Může však způsobovat alergické reakce u lidí, kteří jsou přecitlivělí na rostliny z čeledi hvězdnicovitých.
Také by se měl opatrně užívat lidmi, kteří užívají léky na srážení krve, cukrovku, vysoký krevní tlak nebo hormonální poruchy.
V těchto případech je vhodné poradit se s lékařem před užíváním ostropestřce.
Ostropestřec mariánský je tedy cennou bylinou, která má široké spektrum léčivých účinků.
Je to přírodní pomocník pro zdraví jater a celého organismu.
Pokud chcete využít jeho potenciál, zvolte kvalitní a čerstvé plody, které si můžete zakoupit v lékárnách, obchodech se zdravou výživou nebo na internetu.
Zdroje článku:
Ostropestřec mariánský – Wikipedie [online]. [cit. 19. 01. 2024]. Dostupné z: https://cs.wikipedia.org/wiki/Ostropest%C5%99ec_mari%C3%A1nsk%C3%BD
Biochemical profile of milk thistle (Silybum Marianum L.) with special reference to silymarin content – PMC [online]. [cit. 19. 01. 2024]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7802570/
“Silymarin”, a Promising Pharmacological Agent for Treatment of Diseases – PMC [online]. [cit. 19. 01. 2024]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586829/
Side effects of silymarin | Vinmec [online]. [cit. 19. 01. 2024]. Dostupné z: https://www.vinmec.com/en/pharmaceutical-information/use-medicines-safely/side-effects-of-silymarin/