Co je kreatinin a jak snížit jeho hladinu v krvi?

Kreatinin je látka, které se vyskytuje v lidském těla jako vedlejší produkt metabolismu svalů. Kreatinin se vytváří v kosterních svalech, poté putuje do krve a následně je vylučován močí. Co je to kreatinin? Jak můžete jeho hladinu snížit v krvi? Jaké jsou správné hodnoty?

Látka kreatinin je ve skutečnosti odpadní látka, která je produkovaná ve svalech. Prochází ledvinami, kde je „filtrován“ a následně je vyloučen močí.

Většina lidí má normální funkci ledvin přibližně 0,6 až 1,2 mg/dl kreatininu. U žen se tyto hodnoty liší → 0,5 až 1,1 mg/dl. Jak si můžeme všimnout, hodnoty u žen a mužů se podstatně liší, jelikož ženy mají mnohem méně svalů než muži.

Kreatinin je velmi důležitým indikátorem zdraví ledvin, protože je vylučován močí jako „snadno měřitelný“ odpadní produkt svalového metabolismu. U člověka, který má zdravé ledviny se kreatinin reabsorbuje jen v malém množství, zatímco u člověka s onemocněním ledvin se může koncentrace kreatininu v krvi zvýšit.

Pokud hledáte více informací o tom, co je to kreatinin, přečtěte si náš článek zde → Co je kreatinin?

---

Chcete zhubnout? Vyzkoušejte proteinovou dietu!

---

Test a měření kreatininu v krvi je důležitým ukazatelem funkce ledvin, zda pracují nebo nepracují správně.

Častokrát se test objednává společně s dalšími ledvinovými testy.

Tento test budete potřebovat ve chvíli, kdy se u vás objeví nebo budete mít podezření na onemocnění ledvin. To zahrnuje:

• Únava
• Otoky kolem očí
• Snížená chuť k jídlu
• Otoky nohou
• Časté močení
• Bolestivé močení

Test kreatininu můžete potřebovat, pokud trpíte tímto onemocněním:

• Diabetes
• Vysoký krevní tlak
• Rodinná anamnéza onemocnění ledvin

Pokud se u vás projeví tyto příznaky, můžete potřebovat test kreatininu:

• Únava
• Svalové křeče
• Nevolnost
• Zvracení
• Otoky nohou

Hladina kreatininu v krvi se může zvýšit kvůli zdravotním problémům s ledvinami, anebo také z jiných důvodů, jako je fyzická aktivita, konzumace doplňků stravy, užívání léků nebo konzumace potravin s vysokým obsahem bílkovin.

Zde vám uvádíme několik příkladů, jak snížit hladinu kreatininu v krvi:

• Neužívejte doplňky stravy s kreatininem
• Snižte příjem potravin s vysokým obsahem bílkovin
• Jezte více vlákniny
• Upravte příjem tekutin
• Více cvičte
• Snižte příjem soli
• Vyhněte se kouření

Pokud máte zvýšenou hladinu kreatininu v krvi, měli byste navštívit vašeho ošetřujícího lékaře a poradit se s ním, jaký je nejlepší způsob snížení pro vaše tělo.

Jaké faktory můžeme zařadit mezi ty, které zvyšují hladinu kreatininu v krvi?

• Antibiotika
• Doplňky stravy
• Cvičení
• Zhoršená funkce ledvin
• Nízký průtok krve
• Dehydratace

Pokud máte zvýšenou hladinu kreatininu v krvi, je důležité si uvědomit, že může být především projevem různých zdravotních problémů a musí být správně diagnostikována a léčena, jinak může dojít i v horším případech k poškození ledvin.

Zvýšená hladina kreatininu může být způsobena například:

• Ucpanými močovými cestami
• Problémy s ledvinami
• Poškození nebo selhání ledvin
• Snížený průtok krve
• Dehydratace
• Problémy během těhotenství
• Vysoký krevní tlak
• Snížení svalové hmoty
• Podvýživa

TIP na čtení: