Kreatinin je důležitá hodnota, kterou lze použít k posouzení funkce ledvin. Pomocí testu dokážete odhadnout výkon vylučování a také diagnostikovat případná onemocnění. Jaká je vhodná dieta na snížení kreatininu v krvi? Co znamená jeho vysoká hodnota? To vše se dozvíte v našem článku.
Co je kreatinin?
Kreatinin je ve skutečnosti produktem rozkladu kreatinu, který se nachází v naších kosterních svalech.
Patří mezi tzv. zásobárnu a dodavatele energie, a proto je velmi důležitý pro náš mozek a nervovou činnost svalů.
Jedná se o “odpadní produkt”, který je tvořený vašimi svaly jako součást pravidelné každodenní činnosti. Za normálních okolností vaše ledviny filtrují kreatinin z krve a vylučuje se pomocí moči z těla ven.
Pokud máte problém s ledvinami, kreatinin se může začít hromadit v krvi a bude se méně uvolňovat močí. Pokud postoupíte testy na správnou hladinu kreatininu v krvi a testy nejsou v pořádku, může to začít značit, že se u vás objevují problémy související s onemocněním ledvin.
Jednoduše řečeno, kreatinin poskytuje důležité informace o výkonu vašich ledvin.
Testy a měření kreatinu v krvi nebo moči může poskytnout určité vodítko, které vašemu ošetřujícímu lékaři pomůže určit, jak dobře fungují vaše ledviny.
To nejdůležitější, co potřebujete vědět o kreatininu:
- Kreatinin je odpadní produkt, který vzniká z rozpadu kreatinu, látky přítomné v svalové tkáni.
- Hladina kreatininu v krvi je důležitým ukazatelem funkce ledvin.
- Zvýšená hladina kreatininu může naznačovat problémy s ledvinami, jako je snížená filtrace nebo selhání ledvin.
- Kreatininový test je běžný diagnostický nástroj pro posouzení funkce ledvin a sledování stavu pacientů s onemocněním ledvin.
- Normální hladina kreatininu se liší podle pohlaví, věku a fyziologických podmínek jednotlivce.
- Důležitost udržování zdravé ledvinové funkce prostřednictvím zdravého životního stylu, dostatečné hydratace a správné léčby případných onemocnění ledvin.
- Je důležité konzultovat se svým lékařem, pokud máte jakékoli obavy ohledně hladiny kreatininu nebo zdraví ledvin.
Proč se stanovuje hladina kreatininu v krvi?
Kreatinin se vyrábí z látky kreatin, která je přítomná především ve vašich svalech. Kreatin je ve svalech zásobní látkou energie.
Test kreatinu se používá ke zjištění, zda vaše ledviny fungují normálně. Ale to ovšem není vše..
Za jakým účelem se lékař rozhodne podrobit vás testu?
- Pro stanovení diagnózy, pokud máte cukrovku, vysoký krevní tlak nebo jiné stavy spojené s onemocněním ledvin.
- Ke sledování léčby onemocnění ledvin.
- Sledování nežádoucích účinků léků.
- Ke sledování funkce transplantované ledviny.
Stanovení hladiny kreatininu je také důležitý parametrem, pro hodnocení úspěšnosti terapeutických postupů.
Koncentrace hladiny kreatininu v krvi se kontroluje v případě akutních a chronických onemocnění.
Hledáte nejlepší kreatin na trhu?
Proč potřebujete test kreatininu?
Test se především používá, pokud začnete trpět onemocněním ledvin. Jaké jsou možné příznaky?
- Únava
- Otoky kolem očí
- Otoky nohou
- Snížená chuť k jídlu
- Bolestivé močení
- Krvavá moč
- Rizika spojené s onemocněním ledvin
K měření hladin kreatininu v krvi se používá standartní krevní test. Váš ošetřující lékař vás může požádat, abyste se před testem najedli a také nejedli přes noc.
Pro test kreatininu v moči možná budete muset sbírat moč po dobu 24 hodin do zkumavek.
U těchto obou testů možná budete muset po určitou dobu před testem nejíst maso.
Pokud užíváte kreatininový doplněk stravy, pravděpodobně ho budete muset přestat používat.
Také váš lékař vám může odebrat krev, pro vzorek.
Normální hodnoty kreatininu
Jaká je správná hodnota kreatininu?
Kreatinin v krevním séru
| Pohlaví a věk | Normální hodnoty kreatininu v mg/dl |
| Muži < 50 let | 0,84 – 1,25 |
| Muži > 50 let | 0,81 – 1,44 |
| Ženy | 0,66 – 1,09 |
| Děti (16 – 18 let) | 0,8 – 1,4 |
| Děti (13-15 let) | 0,6 – 1,2 |
| Děti (10-12 let) | 0,6 – 1,0 |
| Děti (7-9 let) | 0,6 – 0,9 |
Kreatinin v moči
| Ženy | Muži | |
| Vzorek ranní moči | 260 – 2 170 mg/l | 390 – 2 590 mg/l |
| 24hodinový sběr moči | 1,0 – 1,3 g/den | 1,5-2,5 g/den |
Dieta na snížení kreatininu
Jaké jsou tipy a způsoby, jak přirozeně snížit hladinu kreatininu v těle?
- Neužívejte doplňky stravy obsahující kreatin
- Snižte příjem bílkovin
- Jezte více vlákniny
- Omezte příjem tekutin (poraďte se s lékařem)
- Snižte příjem soli
- Nesmíte užívat nesteroidní protizánětlivé léky
- Vyhněte se kouření
- Omezte příjem alkoholu
Měření kreatininu v moči
Kreatinin lze měřit nejen v krvi, ale také i v moči. To se provádí například při vyšetření clearance kreatininu.
Kromě toho, je stanovení kreatininu v močí důležitým ukazatelem koncentrace moči.
Co je clearance kreatininu?
Clearance (clearingová kapacita) udává, jak rychle ledviny odstraňují z krve látky, které se vylučují močí.
Tato metoda popisuje objem krve, který je vyčištěn a očištěn od konkrétní látky za minutu.
Vzhledem k tomu, že se kreatinin zvyšuje pouze tehdy, když je funkce ledvin již vážně omezena, samotný kreatinin není zvlášť smysluplnou hodnotou.
Obvykle se stanovuje z měření kreatininu ve vzorku moči za 24 hodin a ze vzorku séra odebraného během stejného časového období. Lze však můžete použít i kratší časové úseky pro vzorky moči.
Clearance kreatininu se uvádí jako mililitry kreatininu za minutu na plochu povrchu těla. Typický hodnota pro muže ve věku od 18 do 75 let je 77 až 160 ml.
Kreatinin v metabolismu
Kreatinin se tvoří v těle jak v játrech, tak v ledvinách a poté je transportován do srdce a kosterních svalů.
Kromě toho lidé absorbují kreatin z konzumace masa.
Ve svalech je kreatinin vázán jak na fosfát, tak i ve volné formě.
Z celkového kreatinu ve svalech se jedno až dvě procenta denně vyloučí jako kreatinin ledvinami do močí.
Velmi malé množství je také vylučováno střevy a žlučí.
Nízká hladina kreatininu
Pokud je hodnota kreatininu v krvi nižší, nemá to žádný lékařský význam. Protože snížené hodnoty se nacházejí například při obezitě nebo také v těhotenství.
Snížená hladina kreatininu v moči se vyskytuje u degenerativních svalových onemocnění, která se vyznačují zvýšeným rozpadem svalových buněk.
Vysoká hladina kreatininu
Pokud je kreatinin zvýšený, může to být způsobeno akutním selháním ledvin, nebo chronickým onemocněním ledvin.
Příklady věcí, které vedou k akutnímu selhání ledvin jsou:
- Alergické reakce na léky
- Toxiny a těžké kovy
- Rozpad červených krvinek
- Zablokování krevní cévy
Mezi chronické onemocnění můžeme zařadit:
- Cukrovka
- Zánětlivá onemocnění ledvinových kamenů
- Nemoc spojená s pojivovou tkání
- Vysoký krevní tlak
- Cystické onemocnění ledvin
Kreatinin v krvi se zvyšuje pouze tehdy, když je funkce ledvin snížená alespoň o 50 procent. V důsledku toho nejsou onemocnění ledvin v časných stádiích laboratorně detekována pouze kreatininem.
Co dělá kreatin pro budování svalů?
Kreatin hraje u sportovců v určitým oblastech významnou roli. Protože tato organická kyselina pomáhá ukládat vodu ve svalech a částešně podporuje budování svalů.
Navíc dokáže zvýšit výkon.
Mnoho amaterských sportovců, kteří chtějí dosáhnout větší síly a vytrvalosti v krátkém čase, tak spoléhá na tento doplněk stravy.
Nepovažuje se za doping, a proto není ani ve sportovních soutěžích zakázán.
Pokud to však při užívání přeženete, musíte počítat se svalovými křečemi.
Mezi případní potraviny, které obsahují nejvíce kreatinu patří:
- Tuňák
- Vepřové maso
- Sleď
- Losos
- Hovězí maso