Pokud hledáte recenzi a zkušenosti s Ashwagandha od Ganaherbs.cz, tak jste u nás na správném místě.
Náš magazín pomáhá lidem s recenzí doplňků stravy a dalších novinek v oblasti zdravého životního stylu a hubnutí.
V našem předchozím článku jsme hodnotili Brahmi a také od Ganaherbs.cz → Takže pokud vás zajímá co to vlastně Brahmi je, určitě doporučujeme přečíst.
Gana Herbs je obchod, který se zabývá prodejem přírodních produktů a bylin. Snaží se přinést na český trh odzkoušené produkty, které pomůžou k podpoře energie, soustředění, lepšího výkonu, detoxikaci ale také ke zlepšení spánku. Vše o tomto výrobci si povíme v článku déle.
Co je to Ashwagandha? Jaké má účinky a k čemu je dobrá? Recenze, zkušenosti a diskuze s Ashwagandhou.
Co je Ashwagandha?
V první řadě je důležité si říct, pro koho je tento produkt vhodný a za jakým účelem se používá.
Ashwagandha patří do adaptogenů, které pomáhají například s úzkostí, depresí, fyzickým výkonem, intimním životem, spánkem a stresem.
Můžete se také setkat s “přezdívkou” indický ženšen. nebo také “zimní třešeň”.
Používá se v ajurvédské medicíně více jak 2500 let.
Patří k nejvíce konzumovanou adaptogenní rostlinou vůbec.
Ashwagandha se vyslovuje “Ašvaganda”.
Více podrobností o této bylině se zmíníme později v článku.
Moje zkušenost s výrobcem
Jedna se o můj druhý produkt, který jsem si zakoupil od Ganaherbs.cz.
Jedná se o značku, kteří založili horliví cestovatelé, kteří ve světe poznávali kouzlo a tajemství léčivých bylin, přírodních produktů a superpotravin.
Za tímto účelem se také snaží přinést na český trh kvalitní produkty, které pomohou podpořit:
- Paměť
- Soustředění
- Lepší fyzický a psychický výkon
- Detoxikaci
- Zmírnění stresu
- Zlepšení spánku
Díky tomu, se snaží Gana Herbs najít na trhu ty nejlepší dodavatele prémiové kvality.
Produkty jsou dodávané od farmářů z exotických zemích.
Objednávka od Ganaherbs.cz
Ašvagandu jsem si objednal společně s Brahmi a kratomem.
Na doplněk stravy Brahmi jsem již dělal recenzi a sepsal článek.. Článek o kratomu bude můj následující (takže je dobré si určitě počkat).
Doplněk stravy jsem si objednal na oficiálních stránkách Gana Herbs, a nebyl s ní žádný problém.
Webové stránky jsou přátelské a velmi přehledné, jelikož si dokážete vybrat mezi produkty a jejím určením.
Balíček přišel do 2 dnů a byl velmi dobře zabalený, takže se nemohl nijak poškodit.
Zakoupil jsem si balení 60 kapslí za 349 Kč.
Složení Ashwagandha
A teď přijde na řadu to nejdůležitější… Proč jsem si zakoupil tento doplněk stravy a proč bych ho doporučil ostatním?
Doplněk stravy jsem si koupil kvůli tomu, protože jsem dříve žádnou Ašvagandu neměl.
Zakoupil jsem si ho na doporučení svého kamaráda, který tuto bylinu konzumuje.
Zajímalo mě především její výhody, které jsou prospěšné pro naše zdraví.
Jaké to jsou:
- Stres
- Úzkost
- Deprese
- Intimní život
- Spánek
- Fyzický výkon
Jaké jsou výhody Ašvagandy?
Mezi hlavní účinky patří:
- Zoceluje fyzický výkon
- Podporuje nervové tonikum
- Přispívá k duševnímu zdraví
- Zlepšuje odolnost těla vůči stresu
- Pomáhá udržovat zdraví pokožky
- Má pozitivní vliv na váš spánek
- Silný antioxidant
Dávkování a užití
Ganaherbs doporučuje dávkování 2 tobolkami denně.
V balení najdete dávku na 30 dní (celkem 60 tobolek).
Nedoporučuje se překračovat denní dávkování.
Před konzumací se raději poraďte se svým ošetřujícím lékařem.
Ashwagandha a nežádoucí účinky
Ashwagandha není nijak bezpečná, pokud jí budete užívatp o dobu 2-3 měsíců.
Dlouhodobé nežádoucí účinky této byliny nejsou doposud známy.
Avšak dejte si pozor! Protože velká dávka může způsobit:
- Žaludeční nevolnost
- Průjem
- Zvracení
Ve vzácném případě se mohou objevit problémy s játry.
Jaká je cena?
Tento produkt si můžete zakoupit v jednom balení o velikosti 60 kapslí za cenu 349 Kč.
Pokud však hledáte nejlepší a nejlevnější cenu, doporučujeme vám navštívit odkaz níže →
Kde produkt koupit?
Zakoupit tento doplněk stravy můžete především v e-shopech se zdravou výživou a doplňcích stravy.
Já jsem tento doplněk zakoupil na oficiálních stránkách Grana Herbs.
V kamenném obchodě se zdravou výživou, nebo v Tescu, DM, Rossmanu atd.. jsem jí ještě nezahlédl k zakoupení, pokud však někdo ano, dejte mi vědět:).
Moje vlastní zkušenost a recenze
Jaká je moje vlastní zkušenost a recenze a s tímto produktem?
Nejdříve bych chtěl říct, že jsem si tento doplněk stravy zakoupil kvůli tomu, že mě zajímalo jaké bude mít účinky na zlepšení fyzického výkonu a spánku.
I také proto, že jsem si chtěl posílit svojí imunitu v tomto zimním období.
A musím říct, že opravdu moje zkušenosti s Brahmi jsou velmi pozitivní!
Na to, že jsem o tomto produkt dříve slyšel jen z doslechu, nebo si o této bylině přečetl na internetu, tak si ho určitě zakoupím znovu, jakmile doberu toto balení.
Takže za mě, ho doporučuji všem ostatním..:)
Proč bych jí doporučil ostatním?
Produkt bych doporučil těm, kteří chtějí zvýšit svojí fyzickou aktivitu a také zvýšit svůj imunitní systém.
Určitě je vhodný taky pro ty, kteří trpí na úzkost, deprese a další jiné problémy.
Ashwagandha: léčivé účinky a zkušenosti
Věděli jste, že Ashwagandha je jednou z nejdůležitějších léčivých rostlin v ájurvédě?
Tradičně se používá jako sedativum při poruchách, které souvisejí se stresem nebo k posílení štítné žlázy.
Zde vám uvede, jaké jsou její účinky a proč je tato léčívá rostlina tak výjimečná.
Co je to Ashwagandha?
Jedná se o rostlinu z čeledi hluchavkovitých.
Můžete se také setkat s názvem spící bobule, zimní třešeň nebo také indický ženšen.
Jako významná léčivá rostlina z ájurvédy pochází Ashwagandha přirozeně z Asie, ale v současnosti se vyskytuje v mnoha tropických a subtropických oblastech (Afrika, Španělsko, Řecko, Kanárské ostrovy a Arabský poloostrov.
Ačkoliv tato bylina se překládá jako “spící bobule”, nepoužívá se ale její ovoce, ale kořen z jejich listů.
Složky Ashwagandha
Kořeny a listy byliny obsahuje takzvané withanolidy → dosud nejlépe prozkoumané účinné látky v této bylině. Rostlina jich obsahuje více jak 40 různých druhů.
Ashwagandha také dále obsahuje alkaloidy, třísloviny a flavonoidy.
Účinky
Jaké jsou hlavní účinky této byliny?
- Podporuje spánek
- Antistresový účinek
- Pozitivní vliv na demenci
- Skvělý antioxidant
- Podporuje krvetvorbu
- Má protizánětlivé činky
- Bojuje proti nádorům
- Má i pozitivní vliv na stárnutí a také vliv na hormonální rovnováhu
Ashwagandha působí jako adaptogen proti stresu
V Ájurvédě se Ashwagandha používá tisíce let k léčbě mnoha onemocnění, jako je nespavost, úzkost, bolest kloubů, problémy s plodností a impotence, ale také ke zlepšení výkonu mozku a zlepšení nálady.
Pro svou schopnost zvyšovat odolnost vůči stresu patří tato bylina mezi takzvané adaptogeny → tento termín znamená léčivé rostliny, které vás činí odolnějšími vůči stresu, což znamená, že pod jejich vlivem je stres nemůže tak vážně napadat vaše zdraví.
Ashwagandha pomáhá sniž hladinu stresového hormonu
Kortizol je důležitý stresový hormon, jehož hladina zůstává při dlouhodobém stresu chronicky zvýšená a může tak být zdraví škodlivá.
Důsledkem příliš vysoké hladiny kortizolu mohou být poruchy spánku a koncentrace, příznaky dráždivého tračníku, depresivní nálady, zvýšená citlivost na bolest a mnoho dalšího.
Ashwagandha proti nespavosti
Stres, úzkost a poruchy spánku se staly nedílnou součástí moderního života, ale zároveň patří k význmaným příčinám celé řady nemocí.
Vhodné léky (léky proti úzkosti, prášky na psaní) zřídka zůstávají bez vedlejších účinků, takže někteří lidé raději začnou vyhledávat bylinné léky. Ashwagandha je jedním z těchto léků.
Recenze
Jaké jsou recenze Ashwagandhy od Ganaherbs?
Nejčastější otázky a odpovědi
Nejčastější otázky a odpovědi ohledně Ashwagandhy
Co dělá Ashwagandha pro vaše tělo?
Ashwagandha obsahuje chemikálie, které mohou pomoci uklidnit mozek, snížit otoky, snížit krevní tlak a zlepšit imunitní systé.
Vzhledem k tomu, že Ashwagandha se tradičně používá jako adaptogen, tak se používá i při mnoha stavech, souvisejících se stresem.
Předpokládá se, že adaptogeny pomáhají tělu odolávat fyzickému a duševnímu stresu.
Ashwagandha a vedlejší účinky
Některé vedlejší účinky byli prokázany u lidí, kteří doplněk stravy s Ashwagandhy užívali. Vedlejší účinky se projevili jako: průjem, ospalost a problém s trávicím traktem.
Kromě toho může Ashwagandha ovlivnit funkci štítné žlázy a také mít vliv na jeho onemocnění.
Je Ashwagandha dobrá na spánek?
Výzkumy dokázaly, že Ashwagandha pomáhá zlepšit kvalitu spánku.