[RECENZE] GymBeam: Tribulus Terrestris 120 tbl (zkušenost)

Testosteron: účinky, výhody, dávkování a složení

Testosteron je hlavní mužský hormon. Vytváří se především ve varlatech, a pomáhá mužům udržovat dobrou hustotu kostí, zvyšovat sílu, sexuální apetit a podporuje růst svalů. 

U mužů se produkuje téměř všechen testosteron ve varlatech.

Když váš mozek zaznamená nízkou hladinu testosteronu v krvi, spouští složitou řetězovou reakci hormonů. To má za následek spouštět produkci v Leydigových buňkách varlat, zatímco produkce u žen se vyskytuje většinou ve vaječnících. 

Jaké jsou účinky testosteronu?

Testosteron dokáže ovlivnit vaše tělo několika způsoby. 

Je přímo zodpovědný za růst svalů, sexuální zdraví a za základní funkce u může i žen. 

Je spojen s celkovou kondici, ať už se jedná o únavu, fyzický nebo psychický stav. Jeho druhou úlohou je vyživovat kosti a určité orgány v těle. A v hlavní a zásadní roli se jedná o pohlavní hormon. 

Jaká je jeho role?

Testosteron umožňuje růst kostí, svalů, podporuje sportovní výkon, mužskou plodnost, tvorbu červených krvinek, tělesného ochlupení, ton hlasu, náladu a dokonce i produkci spermií.

Nezajímavější na tomto hormonu je, že tělo využívá pouze asi 2 % veškerého testosteronu, který tělo produkuje. 

To znamená, že téměř 98 % testosteronu ve vašem systému je zcela neaktivních → je metabolizován tělem a přeměněn na jinou chemickou látku. 

Nicméně i malý pokles vašeho “volného/dostupného” testosteronu v těle, může mít velký dopad na vaše celkové zdraví.

Jak můžete poznat svou hladinu testosteronu v těle?

Především je důležité upozornit, že je obtížné určit, co je nízká hladina testosteronu, protože někteří lidé mohou mít velmi nízkou hladinu testosteronu v těle a přitom nemusí mít žádné příznaky. 

Zde je 8 běžných příznaků nízké hladiny testosteronu v těle:

• Nízká úroveň energie
• Absence libida
• Deprese
• Potíže se soustředěním
• Gynekomastie
• Ztráta svalové hmoty
• Zvýšení množství tuku
• Vypadávání vlasů a růst vousů

Dobré je vědět, že nízká hladina testosteronu u muže může někdy způsobit slabou ejakulaci.

Co dělat v případě nízké hladiny testosteronu u mužů?

Někdy stačí ze začátku změnit svůj životní styl, ale také existuje mnoho způsobů léčby. 

V první řadě je dobré se hlavně poradit se svým ošetřujícím lékařem, který vám dokáže doporučit další řešení.

Zde je seznam některých přírodních doplňků stravy k úspěšné zvýšení hladiny testosteronu:

• Více cvičte
• Snižte množství cukru
• Více spěte
• Snižte stres

Jaké jídlo zvyšuje testosteron?

Důležité je si vybrat stravu, která je bohatá na draslík.

Draslík se nachází v potravinách, jako jsou banány, řepa a nebo špenát.

Můžete si koupit testosteron bez lékařského předpisu?

Existuje mnoho webových stránek, které prodávají testosteron bez lékařského předpisu, a nebo také doplňky stravy s “brutálním” zvýšením testosteronu v krvi.

Je ale téměř nemožné zjistit, zda produkt, který se chystáte koupit, je padělek nebo ne.

Proto rozhodně doporučuje si zakoupit ověřený přírodní doplněk stravy na zvýšení testosteronu od známého výrobce.

Můžu koupit testosteron v lékárnách bez předpisu?

V lékárnách je k dispozici několik léků, které obsahují tento hormon.

ten “pravý” testosteron nedokážete zakoupit bez lékařského předpisu. Ten se předpisuje specializovaným doktorem, který opravdu určí, že z nějakého zdravotního hlediska potřebujete tento hormon.