Za jak dlouho zabere ostropestřec? Na co se používá?

Ostropestřec mariánský, známý také jako „léčitelka jater“, se pyšní dlouhou historií v tradiční medicíně a je čím dál více populárnější jako jedna z nejúčinnějších přírodních prostředků na podporu zdraví jater a dalších důležitých orgánů. Jaké jsou výhody a účinky ostropestřce? Za jak dlouhou zabere?

Ostropestřec mariánský je léčivá bylina, kterou můžeme najít v sušších oblastech jako je Asie nebo Afrika a v dnešní době i na několika místech v Evropě.

Jedná se o silnou léčivou bylinu, která má mnoho pozitivních účinků pro lidské zdraví. Tato rostlina je oblíbená zejména pro svoji schopnost snižovat hladinu špatného cholesterolu a zmírnit příznaky astmatu.

Lidé užívají ostropestřec především jako přírodní lék na léčbu problémů s játry, léčbu diabetu anebo na zmírnění bolesti, které jsou spojené s kardiovaskulárním onemocněním. Má také detoxikační účinek na organismus a používá se k léčbě zánětlivých onemocnění a trávicích potíží.

Na trhu můžete ostropestřec najít ve formě semen, oleje, tablet nebo prášku.

Ty nejvyšší dávky (především na posílení jater) se obvykle nacházejí v tabletách nebo kapslích. Například takový čaj je zvláště vhodný jako „akutní“ nápoj pro boj s plynatostí a pocitem plnosti.

Doplňky stravy (ať už ve formě čaje, tablet nebo prášku) jsou volně dostupné v každé lékárně nebo v obchodě se zdravou výživou.

Ostropestřec je bylina, která je známá již po generace díky svým léčivým účinkům.

Má mnoho pozitivních účinků na lidský organismus. Přispívá k tvorbě řady antioxidantů, což napomáhá v boji proti infekcím a bateriím. Doporučuje se užívat produkty i v obdobích, kdy je vaše imunita nejvíce ohrožena.

Jaké jsou jeho další účinky?

• Podporuje zdraví jater
• Působí protizánětlivě
• Ovlivňuje imunitní systém
• Snižuje riziko rakoviny
• Může pomoci zabránit poklesu funkce mozku souvisejícímu s věkem
• Může ochránit vaše kosti
• Zlepšuje léčbu rakoviny
• Potenciálně může zvýšit produkci mateřského mléka
• Může pomoci léčit akné
• Podporuje zdraví pokožky
• Snižuje cholesterol
• Podporuje hubnutí
• Snižuje inzulínovou rezistenci
• Omezuje šíření rakoviny

Hledáte inspiraci bydlení? Vyzkoušejte → Anabel.cz

Nejčastější otázka zní mnoha lidí, za jak dlouho zabere ostropestřec?

Pokud budete denně konzumovat určitě množství (například 200 mg denně) měl by se užívat několik měsíců, aby byl zaznamenám výrazný rozdíl.

Záleží však na mnoha faktorech, mezi které můžeme zařadit kvalitu, formu (prášek, olej, tablety) a množství dávkování.

Celková doba, než začne ostropestřec fungovat v těle je minimálně 2 až 3 měsíce.

Ostropestřec mariánský je prastará rostlina s narůžovělým fialovým květem, který se už historicky používal jako lék.

V dnešní době je oblíbeným doplňkem na podporu zdraví jater. Vysoká hladina antioxidantů, včetně i flavonoidů silymarinu (který je zodpovědný například jako skvělá prevence proti nemoci).

Jaké jsou jeho hlavní výhody?

• Podporuje zdraví jater
• Chrání před demencí
• Podporuje hladinu cukru v krvi
• Bojuje proti rakovině
• Zvyšuje produkci mateřského mléka
• Má pozitivní vliv na akné
• Detoxikace jater

Věděli jste, že ostropestřec produkuje tmavě hnědé plody, ze kterých se sklízejí semena rostliny? Léčivé aktivní složky rostliny jsou se nacházejí v semenech. Je to především látka silymarin, trávicí sliz a olej.

Silymarin posiluje a regeneruje játra. Přichytí se k vnějšímu obalu membrány jaterních buněk a tím jí stabilizuje.

Tímto způsobem se toxiny nemohou dostat do jaterních buněk. To zároveň posiluje játra, která se pak mohou soustředit na přeměnu toxinu v těle a jejich filtrování.

Ostropestřec zároveň bojuje proti chronickým zánětlivým onemocněním jater, jako je cirhóza nebo hepatitida. Užívání ostropestřce může preventivně působit proti oslabení jater způsobenému škodlivinami, jako je alkohol, léky, drogy nebo chemické toxiny z vnějšího prostředí.

Existují nějaké vedlejší účinky?

Nežádoucí účinky se po užití doplňků stravy z ostropestřce vyskytují jen vzácném případě, jelikož je poměrně dobře snášen.

Konzumace ostropestřce by se však měli vyhnout lidé, kteří mají alergické reakce na rostliny, protože ostropestřec patří do čeledi rostlin.

Vedlejšími účinky mohou být i různé příznaky postihující trávicí trakt. A to zejména hořčiny v ostropestřci mohou způsobit mírný průjem, řídkou stolici, nevolnost nebo celkový „neklid“ v trávicím traktu.

Pokud se u vás při konzumaci objeví nežádoucí účinky, je třeba snížit jeho dávku nebo omezit jeho příjem.

Jaké se tedy mohou objevit rizika?

• Plynatost
• Bolest břicha
• Průjem
• Žaludeční křeče
• Bolest hlavy
• Nevolnost

Tato rostlina se dá užívat v několika formách, mezi které můžeme zařadit:

• Čaj
• Prášek
• Tabletky
• Olej

Rostlina ostropestřec je k dostání v mnoha obchodech, a to ve formě tablet, prášku, oleje nebo čaje.

V současné době neexistuje žádná standartní dávka ostropestřce, proto je nejlepší si přečíst dávkování doporučené na obalu.

Je dostupný také jako čaj. Pokud pijete čaje z ostropestřce, je dobré omezit jeho konzumaci na 6 šálků denně.

Doba dávkování závisí na jeho formě a účelu použití.

V případě léčby onemocnění jater, je dobré brát 280-560 mg denně po dobu alespoň 3 až 6 měsíců.

Doporučujeme se ale poradit se svým ošetřujícím lékařem, než začnete konzumovat ostropestřec!

Je volně prodejný a dostupný ve všech možných formách (prášek, olej, tablety).

Lze ho koupit v obchodě se zdravou výživou, ale také i v DM a dalších supermarketech.

Důvěryhodné zdroje:

[1] Milk Thistle Benefits for the Liver, Gut & More

[2] The 11 Health Virtues of Milk Thistle, According to Science

[3] 6 Benefits Of Milk Thistle: Liver Function

 Autor článku: https://www.zoomstudio.cz/ a https://www.anabel.cz/