Buglur je starobylá obilnina, která je stále oblíbenou součástí mnoha kuchyní na Blízkém východě, v Turecku a v některých středomořských zemích. Tato vysoce výživná a snadno připravitelná obilovina je vynikající alternativou k rýži nebo kuskusu a může být skvělým doplňkem různých pokrmů, od salátů až po teplá jídla. Vaření bulguru je jednoduchý a rychlý proces,…
Brokolice je oblíbenou zeleninou plnou výživných látek a zdraví prospěšných složek. Pokud jste si ji právě přinesli domů z obchodu nebo si vypěstovali ve své zahrádce, pravděpodobně se ptáte, jak dlouho ji vařit, aby byla dokonale zelená, ale stále zachovala svou šťavnatost a křupavost. Správné vaření brokolice je klíčové pro zachování jejího výrazného chutného profilu…
Křepelčí vajíčka jsou v gastronomii ceněna pro svou jemnou chuť a bohatý obsah živin, avšak mnoho lidí si kladlo otázku, jak dlouho je vařit, aby se dosáhlo dokonalé konzistence. Přestože jsou podstatně menší než běžná kuřecí vejce, vyžadují pečlivý přístup k přípravě. Tento článek vám poskytne podrobný návod, jak správně uvařit křepelčí vajíčka, aby byla…
Dnes se budeme věnovat jedné z nejoblíbenějších zeleninových přísad → květáku! Květák je vynikající zdroj živin, má vysoký obsah vitamínu C, vlákniny a je mimořádně všestranný při přípravě různých pokrmů. Když se dostaneme k jeho vaření, správný čas vaření je klíčový pro dosažení dokonalé textury a chuti. V tomto článku vám přineseme užitečné informace o…
Cuketové lasagne jsou chutnou a zdravou alternativou klasických lasagní, které jsou založeny na těstovinách. Tento recept představuje lehkou, ale přesto vydatnou večeři, ve které se mísí bohaté chutě a vůně. Hlavní roli zde hraje cuketa, která nahrazuje tradiční lasagnové pláty, a díky své jemné chuti skvěle harmonizuje s ostatními ingrediencemi. V kombinaci se syrovou směsí,…
Kuskus patří k jedné z nejchutnějších příloh v poslední době a také i k té nejjednodušší! Ať už se chystáte připravit kuskus jako chutnou přílohu k hamburgeru, nebo ho chcete přidat do salátu, tak je však velmi důležité se naučit jak správně kuskus uvařit. S naším receptem jak uvařit kuskus se osvědčí v kuchyni jako…
Přinášíme vám recept na lahodný jablečný salát. Suroviny 40 g rozinek 2 lžíce jablečného džusu 4 jablka 100 g hrubě nasekaných ořechů 40 g krystalového cukru 2 lžíce medu 1 citron Několik kapek rumové tresti Šlehačka 1 lžička cukru Postup přípravy Podusíme přebrané rozinky s trochou džusu. Přidejte na kostičky nakrájená oloupaná jablka a ořechová…
Skvělý recept na řecké brambory, která může být jako skvělá obloha k masu nebo omáčce. Porce: 6Čas přípravy: 5 minutDoba vaření: 1h 30minKalorie:Bílkoviny: 3gSacharidy: 40gTuky: 5g Ingredience: Postup: Dobrou chuť
Přinášíme vám Fitness recept na Řecký salát s těstovinami Porce: 6Čas na přípravu: 5minDoba vaření: 20 minKalorie: 502Bílkoviny: 19gSacharidy: 73gTuky: 13g Ingredience: Postup: Vezměte misku a smíchejte všechny ingredience dohromady a dobře promíchejte Uvařené těstoviny opláchněte studenou vodou dokud nevychladnou. Přidejte rajčatovou směs, a postupně smíchejte s dalšími ingrediencemi a Řecký těstovinový salát je na…