KetoDiet.cz je na trhu od roku 2011, a jejím cílem je pomoci lidem k efektivnímu způsobu hubnutí a pomůže vám s vaší nadváhou.
Než se pustíme do samotného článku, spousta z vás si klade otázku, co je to vůbec proteinová dieta? Odpověď je jednoduchá, proteinová dieta je založená na principu sníženém příjmu sacharidů, a naopak na zvýšeném obsah bílkovin, díky kterému hubnete.
Pojďme se tedy seznámit s KetoDiet.cz
V první řade se seznámíme s webovými stránkami ketodiet.cz. Na první pohled se mi hnedka zalíbil přehledný a opravdu jednoduchý web.
Jako ze všeho nejdříve nás bude zajímat první kolonka v menu která se nazývá E-SHOP. Zde se můžete vybrat ze všech produktů ketodiet a rovnou objednat. Projdeme si všechny produkty postupně jeden za druhým.
Jak ketodieta funguje?
Ketodieta neboli proteinová dieta patří v dnešní době k nejefektivnějšímu způsobu hubnutí.
Ketodieta má více názvu, které jste už určitě slyšeli, říká se jí také proteinová dieta, bílkovinová dieta, ketonová dieta, ketodieta nebo ketogenní dieta.
Dieta funguje na principu konzumaci zvýšeného obsahu bílkovin, a naopak na sníženém obsahu sacharidů. Díky této metodě v těle dochází ke spalování uložených tuků ve vašem těle, a efekt se dostaví velmi rychle.
Proces do kterého se tělo dostává se nazývá ketóza, který nastává v okamžiku kdy se v těle sníží příjem sacharidů (cukrů) a velmi nízkou hladinu nebo minimum. Díky tomuto procesu dokáže vaše tělo spalovat všechny vaše tuky, a hubnutí je velmi efektivní, bezpečné a nemusíte se bát že ztratíte svalovou hmotu.
Ještě bych měl zmínit že ketodieta je bez lepku!
Jak začít?
Pokud jste si přečetli základní informace v obsahu článku, přesuneme se k dalšímu bodu, a to jak začít s ketodietou. Nemusíte se ale bát, tato dieta je velmi jednoduchá a její princip a fungování jsme si už vysvětlili a pustíme se do samotného hubnutí!
- Vyberte si vlastní dietní plán podle požadavků a náročnosti
- Poskládejte si pode chuti jídelníček proteinových jídel
- Můžete začít hubnout!
Výhodné dietní balíčky
Pokud si nevíte rady jaký balíček na začátek zkusit, můžete si vybrat z těchto výhodných balíčků které jsou různě namixované, a můžete okusit od každého něco.
Dietní balíčky se dělí podle kategorie:
- Plán pro nízkou nadváhu – BASIC
- Plán pro střední nadváhu – MEDIUM
- Plán pro vysokou nadváhu – INTENSE
Začneme balíčkem BASIC který je určen pro nízkou nadváhu a který bude zaručeně pro vás tím nejlepším parťákem.
2 týdenní balíček BASIC je pro začátečníky s lehkou nadváhou jako dělaný. Jídlo obsahuje 70 porcí na 2 týdny těch nejlepších a nejprodávanějších proteinových jídel od ketodiet.
Tento balíček je vhodný jak pro muže tak i pro ženy. Všechny jídla jsou zabaleny zvlášť, a díky tomu si je můžete vzít kamkoliv.
Co 2 týdenní balíček obsahuje?
- Proteinový nápoj – 7 porcí s příchutí jahody a banánu
- Proteinový nápoj – 7 porcí s příchutí maliny a černého rybízu
- Proteinový nápoj – 7 porcí s příchutí lískového oříšku a čokolády
- Proteinový nápoj – 7 porcí s příchutí manga a meruňky
- Proteinový nápoj – 7 porcí s příchutí vanilky
- Proteinové omelety – 7 porcí se slaninovou příchutí
- Proteinová polévka – 7 porcí s příchutí kuřecími nudlemi
- Proteinový polévka – 7 porcí se sýrovou příchutí
- Proteinové palačinky – 7 porcí s příchutí vanilky
- Proteinový chléb – 7 porcí
- Shaker
- Info a brožura k 2týdennímu dietnímu plánu
Tento „začátečnický“ balíčkem slouží ke správnému začátku s ketodietou.
Chcete si koupit 2 týdenní balíček Ketodiet? Vyzkoušejte slevový kód na Ketodiet
Snídaně a svačinky
Další kategorií zde jsou skvělé a chutné snídaně a svačinky mezi které patří: kaše, musli, pyré a nebo pomazánky.
Za mě nechutnější a nejvíce nutričně vyvážené patří buď musli nebo kaše. Podrobně si je zde rozebereme.
Proteinová kaše
Pokud si chcete dopřát lehkou a opravdu výživnou snídani tak je to pro vás jasná volba! Díky proteinový kaši která obsahuje více jak 50% bílkovin s minimem tuků a sacharidů, získáte výbornou snídani.
Nejdříve by jsme si měli říci, proč si vlastně vybrat tuto snídani:
- Jedna porce obsahuje mnoho bílkovin
- Najdete zde minimum cukru a tuků
- Buduje svalovou hmotu
- Spaluje tuky
- Neobsahuje žádný lepek
- Lehká příprava
Vybereme si z nabídky proteinovou kaši s malinovou příchutí a projdeme si vše důležité..
Vybral jsem si zde kaši s malinovou příchutí protože patří k mé nejoblíbenější snídani! Níže si popíšeme nutriční hodnoty a obsah celého balení.
Obsah balení:
- 7 samostatných porcí
- 1 porce obsahuje 27 gramů
- 1 balení obsahuje 189 gramů
Hlavní jídla
Mezi nejoblíbenějšími a nejprodávanějšími potravinami patří hlavní keto jídla.
Můžeme si zde všimnou že máme na výběr mezi polévkou, hotovým jídlem, těstovinami nebo palačinkami/omeletou. Díky nim si můžete dopřát teplá jídla po zbytek celého dne.
Když jsem poprvé chtěl ochutnat teplá keto jídla, kroutil jsem ze začátku hlavou, protože by mě nenapadlo že něco takového vůbec může existovat. Mezi prvním jídlem jsem vyzkoušel polévku, a jak už moje babička říkala polévka je grunt.
Polévky
Každý si myslí že KetoDieta je pouze a jenom o proteinových přípravcích… Není tomu tak ale. Určitě se zde najdou jedinci kteří polévku velice ocení. Není zde sice na výběr mnoho druhů ale i jenom těch pár vás překvapí.
Na výběr zde máme z příchutě:
- Proteinová polévka s rajčaty a nudlemi
- Hovězí proteinová polévka s nudlemi
- Kuřecí proteinová polévka s nudlemi
- Sýrová proteinová polévka
- Houbová proteinová polévka
Proč si vybrat proteinovou polévku?
Polévka patří k nejdůležitějšímu jídlu dne. A tato keto polévka navíc obsahuje velké množství bílkovin (přeš 60% v jedné dávce) a nízký obsah sacharidů a cukrů, díky tomu napomáhá ke spalování tuků.
Hotová jídla
Máme zde na výběr z několika hotovek které jsou velmi chutné a výborné. Díky tomu si můžete dopřát teplé a lahodné jídlo a nemusíte se bát že přiberete kila navíc!
Můžeme si všimnou že zde máme na výběr například low carb jídlo s příchutí hovězí a fazolkami, kuře s brokolicí, krůta se zelím nebo kuře na žampionech.
Za mě jednoznačně vyhrála low carb jídlo – kuře s brokolicí. Má výbornou chuť. I když má vynikajíci chuť měli by jsme si něco říci o nutričních hodnotách téhle hotovky.
Na začátek bych měl říci že tato jídla (hotovky) jsou bez konzervantů, bez lepku, jedná se o český výrobek a obsahuje 15,3 g bílkovin na porci.
Hotové jídlo dokáže vydržet až 36 měsíců čerstvé a velmi chutné!
Proteinové pečivo, snacky a dezerty
Teď se nacházíme u mé nejoblíbenější části, a tím jsou „sladkosti“! Díky jejich vysokému obsahu bílkovin se nemusíte bát že přiberete na váze, naopak…pomohou vám hubnout a ještě si můžete dopřát sladkosti pokud na ně máte chuť.
Na výběr zde můžeme najít: proteinové tyčinky, croissant, proteinový chléb, roteinové panna cotta, proteinové chipsy i například low carb tyčinku! Mezi všemi těmito produkty si můžete vybrat mezi skvělými příchutěmi dle vašeho výběru.
Myslím si a mnozí určitě potvrdí že nejprodávanějším produktem zde je proteinový chléb, mezi kterým si můžete vybrat z různých příchutí.
Proč si vybrat proteinový chleba?
Mnoho lidí si také klade otázku proč si vybrat zrovna proteinový chleba od ketodiet a né obyčejný chleba z Lidlu? Odpověď je jednoduchá, není chléb jako chléb… Proteinový chléb obsahuje až o 60% méně sacharidů a skoro až 3krát více bílkovin než obyčejné a běžné pečivo z obchodu.
Chleba obsahuje více jak 18% bílkovin, 13% vlákniny, obsahuje kousky mandlí a lněná semínka.
Vybral jsem si zde tmavý proteinový chléb, protože za mě je nejchutnější. A pokud si nedovedete představit život bez pečiva a chcete při tom i snadno hubnout, tak tahle volba je přímo pro vás!
Z nutričního hlediska je chléb nabitý zdravými tuky, vlákninou a bílkovinami. Nakonec bych chtěl zde zdůraznit že chléb má velmi nízký obsah tuků a sacharidů, pomáhá spalovat vaše tuky a buduje svalovou hmotu.
Pojďme si představit další produkty, a tím jsou oblíbené proteinové tyčinky…
Proteinové tyčinky
Výborných sladkých tyčinek se nemusíte vzdát ani během vašeho hubnutí. Díky jejich nabídce proteinových tyčinek si můžete vzít svačinku jak na cesty, tak i do práce.
Proteinové tyčinky jsou velmi známou a oblíbenou pochoutkou už velmi dlouhou dobu, z důvodu že dokáže dodat spousty živin a bílkovin během jednoho dne.
Tyto proteinové tyčinky obsahuje kousky sušených jahod které jsou přelity jogurtovou polevou, a neobsahují žádný cukr! 1 porce obsahuje až 19 g bílkovin, 6 g sacharidů a 15 g vlákniny.
Jak můžete zde vidět na výběr tu máme mezi příchutěmi: lískový oříšek, čokoládu, jahodu a cereálie s fíky.
Musím říci že všechny příchutě jsou zde opravdu dobré, ale za mě vyhrála příchuť Crispy s jahodou:). Možná mnoho z vás se mě bude ptát proč zrovna tuhle příchuť? Jednoduchá odpověď… Zkuste jí a neodoláte :)..
Kontakty
FAKTURAČNÍ ADRESA
KetoDiet CZ s.r.o.
Kolovratská 58/1, Strašnice
100 00 Praha 10
KORESPONDENČNÍ ADRESA
KetoDiet CZ s.r.o.
Generála Svobody 748
533 51 Pardubice
Tel: +420 734 182 719
E-mail: info@ketodiet.cz
FB: KetoDiet
IČO: 02648661 DIČ: CZ02648661
Zákaznický servis
Pondělí–Pátek (8–16 hod)
Tel: +420 734 182 719
E-mail: info@ketodiet.cz