Kašel u dětí je častým jevem, zvláště v chladnějších měsících, kdy se bacily šíří „raketovou rychlostí“. Ačkoli moderní medicína nabízí řadu léků, někdy jsou to právě staré dobré babské rady, které přinášejí úlevu a podporují uzdravení. Zde jsou některé z nejúčinnějších a osvědčených metod, jak pomoci dětem s vlhkým kašlem. Co pomáhá?
Jaké jsou nejlepší metody?
První krok zahrnuje dvě základní metody, které se používají k uvolnění dýchacích cest a zmírnění vlhkého kašle u dětí: inhalace a teplé koupele.
1) Teplá koupel a inhalace
Inhalace horké páry je tradiční a účinný způsob, jak pomoci uvolnit hleny v dýchacích cestách.
Pára totiž zvlhčuje a zahřívá dýchací cesty, což pomáhá zředit hlen a usnadňuje jeho odchod.
Jak na to:
- Uvařte vodu a nechte ji mírně vychladnout, aby byla dostatečně horká pro vytvoření páry, ale ne tak horká, aby došlo k popálení.
- Umístěte dítě tak, aby sedělo pohodlně a bezpečně. Můžete použít ručník nebo plachtu, kterou přehodíte přes hlavu dítěte a misku s horkou vodou, aby se vytvořil uzavřený prostor pro zachycení páry.
- Přidejte do vody bylinky nebo esenciální oleje, které jsou známé svými uklidňujícími a antiseptickými vlastnostmi, jako je eukalyptus, máta nebo tymián.
- Nechte dítě dýchat páru po dobu 5 až 10 minut, v závislosti na věku a toleranci.
Bezpečnostní opatření:
- Ujistěte se, že voda není příliš horká, aby nedošlo k popálení.
- Dohlédněte na dítě po celou dobu inhalace, aby nedošlo k nehodě.
- Inhalace není vhodná pro velmi malé děti nebo děti, které mají problémy s dýcháním.
Teplé koupele
Teplé koupele mohou také pomoci uvolnit dýchací cesty a poskytnout úlevu od kašle.
Teplo z vody pomáhá uvolnit svaly a zklidnit dítě, což může být obzvláště užitečné před spaním.
Jak na to:
- Napusťte vanu s teplou, ale ne horkou vodou.
- Můžete přidat do vody bylinné extrakty nebo pár kapek esenciálních olejů, které jsou bezpečné pro děti a mají uklidňující účinky.
- Nechte dítě relaxovat ve vodě 10 až 20 minut, v závislosti na věku a pohodlí.
Bezpečnostní opatření:
- Nikdy nenechávejte dítě bez dozoru ve vodě.
- Ujistěte se, že teplota vody je příjemná a bezpečná – měla by být teplá, ale ne horká.
- Sledujte reakci dítěte na byliny nebo oleje, abyste předešli alergickým reakcím.
Vyzkoušejte bylinné sirupy a čaje
Druhý krok se zabývá využitím bylinných sirupů a čajů, které jsou tradičními prostředky používanými k léčbě vlhkého kašle u dětí.
Tymiánový sirup
Tymián je bylina, která je známá svými antiseptickými a expektorantními vlastnostmi, což znamená, že pomáhá při vykašlávání a má antibakteriální účinky.
Můžete ho snadno připravit doma a je to přírodní alternativa k lékům proti kašli.
Příprava tymiánového sirupu:
- Vezměte hrnek (asi 250 ml) vody a přiveďte k varu.
- Přidejte hrnek (asi 200 g) cukru a nechte rozpustit.
- Po odstavení přidejte sáček (8 až 9 g) tymiánu, který je možné zakoupit v potravinách.
- Nechte bylinu louhovat, aby se uvolnily její účinné látky.
- Po vychladnutí a scezení tymiánu je sirup připraven k použití.
- Podávejte dítěti jednu čajovou lžičku každou hodinu, aby se uvolnily hleny a zmírnil kašel.
Čaj z mateřídoušky a jitrocele
Mateřídouška a jitrocel jsou další byliny, které se tradičně používají k léčbě respiračních potíží, včetně kašle.
Mateřídouška obsahuje thymol, který má podobné účinky jako tymián, a je známá svými protizánětlivými a antiseptickými vlastnostmi.
Může pomoci uvolnit dýchací cesty a usnadnit dýchání.
Jitrocel má schopnost zmírňovat podráždění v hrdle a průduškách, což je užitečné při suchém i produktivním kašli.
Příprava čaje:
- Připravte si směs sušených bylin mateřídoušky a jitrocele.
- Lžičku této směsi zalijte horkou vodou a nechte několik minut louhovat.
- Čaj sceďte a podle chuti můžete přidat lžičku medu, který má také protizánětlivé účinky a může ulevit od bolesti v krku.
Zábaly
Zábaly na hrudník jsou tradiční metoda používaná k uvolnění dýchacích cest a zmírnění kašle, zejména když je kašel produktivní, tedy vlhký.
Tato metoda je založena na principu aplikace tepla a někdy i léčivých substancí přímo na hrudník, což má za cíl pomoci uvolnit hlen a usnadnit dýchání.
Jak na to?
Příprava zábalu:
- Olivový olej: Začněte zahřátím olivového oleje. Olej by měl být dostatečně teplý, aby působil na hrudník, ale nikdy by neměl být tak horký, aby mohl způsobit popáleniny. Vždy zkontrolujte teplotu oleje před aplikací.
- Aplikační materiál: Jako materiál pro aplikaci můžete použít čistý kapesník, plenu nebo měkkou látku, která dobře absorbuje olej.
- Aplikace oleje: Nalijte teplý olivový olej na zvolený materiál. Olej by měl být rovnoměrně rozprostřen, aby při aplikaci pokryl většinu hrudníku dítěte.
Jak na to?
- Kontrola teploty: Před přiložením zábalu na hrudník dítěte vždy zkontrolujte teplotu materiálu na vnitřní straně vašeho zápěstí. To vám pomůže zajistit, že zábal není příliš horký.
- Přiložení zábalu: Jemně položte materiál s teplým olejem na hrudník dítěte. Zábal by měl pokrývat oblast průdušek, ale vyhněte se přímému kontaktu s oblastí srdce.
- Izolace tepla: Aby zábal udržel teplo, můžete ho překrýt potravinářskou fólií. Poté oblast zabalte do ručníku nebo deky, což pomůže udržet teplo a zvýší účinnost zábalu.
- Doba působení: Nechte zábal působit na hrudníku dítěte klidně až hodinu. Během této doby by mělo dítě zůstat v klidu, ideálně v leže nebo v pohodlné sedací pozici.
Po zábalu:
- Odstranění zábalu: Po uplynutí potřebné doby zábal opatrně odstraňte.
- Čištění: Pokud je to potřeba, jemně otřete zbytky oleje z hrudníku dítěte.
- Pozorování reakce: Sledujte, jak dítě reaguje na zábal. Některé děti mohou zábal najít velmi uklidňující, zatímco u jiných může způsobit nepohodlí.
Na co si dát pozor?
- Nikdy nepoužívejte příliš horký olej.
- Vždy sledujte dítě během aplikace zábalu, aby nedošlo k nehodě nebo popálenině.
- Pokud dítě vykazuje známky podráždění nebo nepohodlí, zábal okamžitě odstraňte.
- Tato metoda by neměla být používána u dětí, které mají horečku, neboť aplikace tepla může horečku zvýšit.
Šalvěj a Priessnitzův zábal
Další krok zahrnuje dva různé, ale oba velmi účinné přístupy k léčbě bolesti v krku a doprovodných příznaků nachlazení, které jsou často spojeny s kašlem.
Co doporučujeme?
Šalvěj
Šalvěj (Salvia officinalis) je léčivá bylina, která se tradičně používá pro své antiseptické, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Je známá svou schopností pomáhat při bolestech v krku a ústních infekcích.
Použití šalvěje:
- Jako čaj: Šalvějový čaj se připravuje zalitím čerstvých nebo sušených listů šalvěje horkou vodou. Nechá se louhovat několik minut, poté se scedí a pije. Tento čaj může pomoci zmírnit bolest v krku a uklidnit podrážděné sliznice.
- Pro kloktání: Pro kloktání se šalvějový čaj připraví silnější. Po vylouhování a scezení se nechá vychladnout na přijatelnou teplotu a používá se několikrát denně ke kloktání. Kloktání může pomoci při dezinfekci krku a zmírnění bolesti.
Priessnitzův zábal
Priessnitzův zábal, pojmenovaný po Vincenzi Priessnitzovi, zakladateli moderní hydroterapie, je metoda používající vlhký chlad pro zmírnění zánětu a bolesti.
Postup při aplikaci Priessnitzova zábalu:
- Příprava: Namočte tenký kapesník nebo látku do chladné vody. Voda by neměla být ledová, ale mírně chladná, ideálně o několik stupňů nižší než teplota těla dítěte (přibližně 22 stupňů Celsia).
- Aplikace: Látku vyždímejte, aby nekapala, a přiložte ji na krk dítěte.
- Izolace: Přes mokrou látku dejte kus igelitu nebo jiného voděodolného materiálu, aby se zabránilo rychlému vypaření.
- Zateplení: Celý krk poté zabalte do suchého šátku nebo ručníku. Tímto se zajistí, že se oblast zahřeje a vytvoří se pára, která pomáhá zábalu působit.
- Doba působení: Nechte zábal působit na krku dítěte po dobu 1,5 až 2 hodiny. Teplo a vlhkost pomáhají zlepšit prokrvení oblasti a urychlit hojivé procesy.
- Opakování: Zábal můžete opakovat, ale mezi jednotlivými aplikacemi by měla být pauza alespoň 3 až 4 hodiny, aby se pokožka mohla vzpamatovat a aby nedošlo k přílišnému ochlazení těla.
Priessnitzův zábal je obzvláště užitečný, pokud je bolest v krku spojena s nachlazením, protože může pomoci snížit otok a zánět v oblasti hrdla. Je to jemná, ale účinná metoda, která může být alternativou nebo doplňkem k běžným lékům proti bolesti.
Co pomáhá na horečku?
Horečka sama o sobě není nemoc, ale je to přirozená reakce těla, která pomáhá bojovat s infekcí. Nicméně, pokud je horečka příliš vysoká, může být pro dítě nepříjemná a vyčerpávající.
Jak na to?
Zábaly na končetiny s mokrými ponožkami
Tato metoda spočívá v použití vlhkých ponožek k snížení tělesné teploty. Postup je následující:
- Příprava ponožek: Vezměte tenké bavlněné ponožky a namočte je do vlažné vody. Voda by měla být o něco chladnější než tělesná teplota dítěte, ale neměla by být ledová, aby nedošlo k šoku z chladu.
- Aplikace ponožek: Vymačkané ponožky pak dejte dítěti na nohy. Tento zábal pomáhá stimulovat cirkulaci a pomáhá tělu přirozeně regulovat teplotu.
- Doba působení: Ponožky nechte na nohou přibližně 15 minut. Pokud je horečka stále vysoká, můžete proces opakovat.
Zábal na hrudník
Pokud je horečka vysoká a ponožky nejsou dostatečně účinné, můžete zkusit zábal na hrudník.
Tento zábal by měl být aplikován opatrně, protože může být pro dítě nepříjemný.
- Příprava zábalu: Použijte látku namočenou ve vlažné vodě, která je o něco chladnější než tělesná teplota dítěte.
- Aplikace zábalu: Látku přiložte na hrudník dítěte a překryjte ji suchým ručníkem nebo dekou, aby se vytvořil izolační efekt.
- Doba působení: Nechte zábal působit, dokud se látka neohřeje na teplotu těla. Poté ji odstraňte.
Použití ledových obkladů
V extrémních případech, kdy má dítě velmi vysokou horečku a studené končetiny, může být doporučeno použití ledových obkladů.
- Příprava obkladu: Led zabalte do tenké látky nebo kapesníku, aby nedošlo k přímému kontaktu s kůží.
- Aplikace obkladu: Přiložte obklad do třísel, kde pomůže ochladit krev proudící do této oblasti.
- Pozorování reakce: Důležité je sledovat reakci dítěte a ujistit se, že se cítí pohodlně. Pokud je dítěti nepříjemně, obklad okamžitě odstraňte.
Věděli jste, že může pomoci i cibule?
Cibule je známá pro své přírodní léčivé vlastnosti, které se využívají v domácích prostředcích po celá staletí.
V kontextu léčby vlhkého kašle a horečky u dětí se cibule může použít několika způsoby:
Cibulový sirup
Cibulový sirup je tradiční domácí lék na kašel, který je jednoduchý na přípravu.
Jak na to?
- Příprava cibule: Cibuli nakrájíte na tenké plátky.
- Vrstvení: Tyto plátky vrstvíte do sklenice, střídavě s vrstvou cukru nebo medu. Med má antibakteriální vlastnosti a může být pro děti příjemnější na chuť.
- Sirupování: Po několika hodinách cibule pustí šťávu, cukr nebo med se rozpustí a vznikne sirup.
- Použití: Tento sirup se pak užívá po lžičkách během dne, pomáhá při nachlazení a podporuje vykašlávání.
Je důležité si uvědomit, že tento sirup není vhodný ke skladování na dlouhou dobu, protože neobsahuje konzervační látky, které by zabránily růstu bakterií.
Cibulové ponožky
Cibulové ponožky jsou další zajímavou metodou, která využívá reflexních bodů na chodidlech.
Postup je následující:
- Příprava cibule: Cibuli lehce zahřejete a pomačkáte, aby se uvolnily její šťávy.
- Aplikace: Plátky cibule se přiloží na chodidla dítěte.
- Zafixování: Cibuli pak stáhnete k noze obvazem nebo jiným vhodným materiálem.
- Ponožky: Na to se obléknou ponožky a obklad se ponechá na noze celou noc.
Tato metoda je založena na předpokladu, že cibule působí přes reflexní plosky na chodidle a má tak pozitivní vliv na celý organismus. Podle lidových zkušeností cibule pomáhá rychleji uvolňovat hlen a tím pomáhá tělu zbavit se nemoci a horečky.
Důležitý je odpočinek a spánek
Jaký má vliv spánek při onemocnění?
Odpočinek
- Fyzický odpočinek: Když je dítě nemocné, jeho tělo bojuje s infekcí a potřebuje více energie na uzdravení. Fyzický odpočinek snižuje metabolickou zátěž a umožňuje tělu věnovat více zdrojů imunitnímu systému.
- Mentální odpočinek: Nemoc může být pro děti stresující. Zajistit, aby měly čas na relaxaci a byly chráněny před nadměrným duševním stresem, je důležité pro jejich celkovou pohodu.
Spánek
- Regenerace: Během spánku se tělo regeneruje a opravuje tkáně, což je klíčové pro boj s infekcí.
- Imunitní funkce: Výzkumy ukazují, že kvalitní spánek může posílit imunitní „odpověď“. Nedostatek spánku může oslabit imunitní systém a zpomalit zotavení.
- Vylučování cytokinů: Během spánku tělo produkuje cytokiny, které jsou důležité pro boj proti infekci a zánětu.
Jak podpořit odpočinek a spánek u dětí s kašlem?
Komfortní prostředí
- Tiché a tmavé místnosti: Zajistěte, aby dětský pokoj byl tichý a dostatečně zatemněný, aby podporoval hluboký spánek.
- Pohodlná postel: Ujistěte se, že dítě má pohodlnou matraci a polštáře, které podporují správnou polohu těla a nezpůsobují nepohodlí.
Rutina
- Pravidelný spánkový režim: Dodržování pravidelného spánkového režimu pomáhá nastavit vnitřní hodiny těla a podporuje lepší kvalitu spánku.
- Uklidňující předspánkové rituály: Čtení příběhů nebo poslech klidné hudby může pomoci dětem uvolnit se a připravit na spánek.
Omezení stimulací
- Omezení obrazovky před spaním: Modré světlo z obrazovek může narušit produkci melatoninu, hormonu spánku, a tím ztížit usínání.
- Tiché aktivity: Místo hraní energických her nebo sledování televize by měly být večerní aktivity klidné a tiché.
Péče o zdraví
- Zvlhčovač vzduchu: V suchém prostředí může kašel zhoršovat. Použití zvlhčovače vzduchu může pomoci udržet dýchací cesty vlhké a zmírnit kašel.
- Hydratace: Ujistěte se, že dítě pije dostatek tekutin, což pomáhá udržovat hlen řidší a usnadňuje jeho odkašlávání.
TIPY na čtení:
- Jaké účinky má konopná mast?
- Jak na akné? Nejlepší babské rady
- Jak zastavit zvracení?
- Jak poznat angínu?
Zdroje článku:
Dry Cough vs. Wet Cough in Kids: Causes and Remedies [online]. [cit. 25. 11. 2023]. Dostupné z: https://www.parents.com/health/cough/wet-cough-vs-dry-cough-in-kids-causes-symptoms-and-home-remedies/
10 Wet Cough Natural Remedies for Adults and Children [online]. [cit. 25. 11. 2023]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-wet-cough
Wet Cough: Causes and Treatment for Adults and Children [online]. [cit. 25. 11. 2023]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/wet-cough
How to soothe coughs naturally in children ? – Pediakid [online]. [cit. 25. 11. 2023]. Dostupné z: https://www.pediakid.com/en/blog/articles/how-to-soothe-coughs-naturally-in-children