Kalium (draslík) je základní minerál, který se nachází v potravinách, které jíme. Je velmi důležitý pro naše zdraví, jelikož pomáhá při mnoha tělesných funkcí a je potřebný pro všechny naše tkáně v těle. Jaké jsou účinky a výhody kalia (draslíku)? Co se může stát při předávkování? To vše se dozvíte v našem článku. Co je kalium (draslík)? Draslík…
Říká se, že jablečný ocet má celou řadu zdravotních výhod a po staletí se používá k léčbě různých onemocnění. Jablečný ocet je vyrobený z drcených jablek, kvasnic a cukru. Používá se jako přísada do potravin, jako jsou salátové dresinky, okurky, marinády a k přípravě dalších pokrmů. Kde můžete jablečný ocet koupit? Jaké má výhody a…
Kreatinin je důležitá hodnota, kterou lze použít k posouzení funkce ledvin. Pomocí testu dokážete odhadnout výkon vylučování a také diagnostikovat případná onemocnění. Jaká je vhodná dieta na snížení kreatininu v krvi? Co znamená jeho vysoká hodnota? To vše se dozvíte v našem článku. Co je kreatinin? Kreatinin je ve skutečnosti produktem rozkladu kreatinu, který se…
Jak rychle doplnit do svého těla hořčík? Hořčík je důležitým minerálem, který zastává velmi důležité funkce v našem těle. Reguluje různé činnosti našich svalů a nervů a je nepostradatelný pro řadu procesů v lidském organismu. Vzhledem k tomu, že tělo si hořčík nedokáže vyrobit samo, musí být minerál dodáván denně prostřednictvím potravy. Co je hořčík?…
Jak vařit čerstvý nebo mražený hrášek? V našem článku se dozvíte vše potřebné, co potřebujete o této zelené luštěnině vědět, ať už se jedná o dobu vaření, jaké obsahuje živiny nebo kdy je nejlepší doba na jeho konzumaci. Co je hrášek? Hrách (hrášek), je druh luštěniny, který roste uvnitř dlouhých a baculatých lusků. Stejně jako…
Co dělat s nedostatkem estrogenu v těle? Věděli jste, že rostlinné hormony tzv. fytoestrogeny (jsou podobné estrogenu) se také nacházejí v potravinách rostlinného původu? V našem článku vám vysvětlíme, proč je estrogen tak důležitý, co může způsobit nedostatek estrogenu a v jakých potravinách můžeme tento hormon najít. Co je estrogen? Jak žena stárne, hladiny hormonů…
Co je endokrinologie? Toto odvětví medicíny se zabývá studie a diagnózou endokrinních žláz s vnitřních sekrecí. Jedná se o důležitou součástí „vnitřního lékařství“. Jedná se například o případy hormonů štítné žlázy, pohlavních hormonů nebo i růstových hormonů. V našem článku vám povíme vše důležité co o endokrinologii potřebujete vědět. Co je endokrinologie? Endokrinologie je lékařský…
Test a hodnoty C-reaktivního proteinu (CRP) měří hladinu C-reaktivního proteinu ve vaší krvi. Věděli jste, že vaše játra uvolňují CRP do vašeho krevního oběhu v reakci na záněty? Lékaři používají tento test k diagnostice a sledování různých příčin zánětů, jako jsou například infekce a některé druhy autoimunitních onemocnění. Co je CRP test a jaká jeho…
Artyčok je rostlina, která je podobná bodláku. Používá se především k přípravě pokrmů, ale také má blahodárné účinky pro vaše zdraví. Je skvělý zdrojem vlákniny, a snižuje riziko několika onemocnění. Co je to artyčok, jak chutná a kde ho můžete koupit? To vše se dozvíte v našem článku. Co je artyčok? Artyčok neboli „Cynara scolymus“…
Badyán je lusk z plodu rostliny Illicium verum → stálezeleného keře, který pochází z jihozápadní Číny. Lusk badyánu nepřehlédnete, jelikož jeho tvar připomíná hvězdu. Semena i lusk badyánu se používají pří vaření a mají silnou, sladkou anýzovou chuť. Jaké jsou jeho léčivé účinky? Jak si ho doma vypěstovat? To vše se dozvíte v našem článku. Co je…