9 tipů jak zhubnout bez hladovění
Přinášíme vám několik tipu jak začít hubnout aniž byste museli začít hladovět. 1) Nevynechávejte jídlo Ti, kteří celý den jedí, nebo právě naopak nesní vůbec nic, jsou vystaveni vysokému riziku, že si večer vyvinou nutkání začít jíst. Pravidelné stravování po celý den a plnohodnotná jídla jsou lepší než malé a nezdravé svačinky každou chvilku. A…