Vitamín A neboli také se mu říká retinol, je vitamín rozpustný v tucích který je velmi důležitý pro správnou funkci zraku. Vitamín se především nachází v živočišných produktech jako je například maso, vejce, játra nebo rybí tuk. Co je to vitamín A a k čemu slouží? Na co je dobrý? Jaké potraviny obsahují vitamín A?…
Maso je významným zdrojem bílkovin vysoce biologické hodnoty, vitamínu skupiny B, železa, draslíku, fosforu a zinku. Přesto nám léta doporučují všichni abychom tuto spotřebu masa snížili. Naštěstí existují i jiné potraviny které vám zaručí dostatek vitamínů a bílkovin v jedné porci. Jaké potraviny obsahují stejné množství bílkovin jako maso? Pojďme se na to podívat… Obsah…
Není sice nejoblíbenější, ale jeho role je zásadní pro správné fungování nervového systému a v boji proti stárnutí. V tomto článku si řekneme to nejdůležitější o Vitamínu E. Vitamín E je také známý jako tokoferol a potraviny který tento vitamín obsahují jsou například: rostlinné oleje, ovoce, ořechy nebo i avokádo. Existují ale i další potraviny,…
Dodržování diety je v dnešní době pro mnohé z nás jeden z klíčových aspektů, jak dosáhnout toho po čem toužíme. I když v některých případech to není tak snadné, jak se na první pohled zdá a jak jsme si mysleli. Protože nás to stojí víc, a na cestě za skvělou postavou to vzdáme. Musíte mít…
Kolik draslíku obsahuje banán? Hodně nebo málo? A jaká jídla obsahují více draslíku než banán? Pojďme se společně podívat jaké potraviny to jsou… Draslík je základní mikroživina pro růst svalů, tvorbu bílkovin, řízení elektrolytů, regulaci vody v těle a snížení negativních účinků sodíku. Tento minerál je dostupný například v mase, rybách, ovoci, zelenině, mléčných výrobků…
Co je to draslík? Jaké má výhody a účinky? Připravil jsemsejm si pro vás článek, o nejlepším draslíku na trhu. TOP 1. místo BrainMax Draslík Magnesium, Draslík citrát Draslík od BrainMaxu obsahuje draslík ve formě citrátu a hořčíku ve formě malátu. Produkt nabízí skvělou kombinaci hořčíku a organické formy draslíku. Prozkoumat produkt Nejlepší cena →…
Připravili jsme si pro vás recenzi a zkušenosti na dietní oběd od Chia Shake. Mezi kterými produkty si můžete vybrat? A jsou opravdu tak dobré jak se říká? TOP 1. místo Dietní polévka Dietní polévka je výborná jako od babičky! Zaujme vás lahodou vůní a složením, obsahuje totiž všechny důležité minerály, vitamíny a bílkoviny. Prozkoumat…
Ve Fitness jsou nejhlavnější 3 makroživiny – tuky, bílkoviny a sacharidy. My jsme si pro vás připravili článek o vodě, která je velmi důležitá jako složky které jsme zde zmiňovali na začátku příspěvku. Avšak opravdu čistá voda může být nejdůležitější ze všech živin. Bez jídla dokážete vydržet několik dní, ale bez vody pár dní už…
Jaké potraviny můžeme jíst při keto dietě? A jaké potraviny naopak nedoporučujeme jíst? V našem článku jsme si pro vás připravili seznam povolených potravin při keto dietě. Povolené potraviny v keto dietě Co se může jít při Nízkosacharidové dietě? Tuto otázku si určitě klade každý z nás, pokud začíná s keto dietou. Omezte sacharidy, naopak…
Dnes jsme si pro vás připravili článek o Zdravé snídani od KetoMix! Představíme vám 5 nejlepších a neprodávanějších produktů z této kategorie. TOP 1. místo Proteinová jablečná kaše se skořicí Proteinová kaše obsahuje spousty vitamínů a minerálů. Skvělá volba pokud potřebujete kvalitní zdravou snídani plnou bílkovin. Prozkoumat produkt Přibližná cena: 280 Kč 2. místo Proteinová…