Říká se, že jablečný ocet má celou řadu zdravotních výhod a po staletí se používá k léčbě různých onemocnění. Jablečný ocet je vyrobený z drcených jablek, kvasnic a cukru. Používá se jako přísada do potravin, jako jsou salátové dresinky, okurky, marinády a k přípravě dalších pokrmů. Kde můžete jablečný ocet koupit? Jaké má výhody a…
Kreatinin je důležitá hodnota, kterou lze použít k posouzení funkce ledvin. Pomocí testu dokážete odhadnout výkon vylučování a také diagnostikovat případná onemocnění. Jaká je vhodná dieta na snížení kreatininu v krvi? Co znamená jeho vysoká hodnota? To vše se dozvíte v našem článku. Co je kreatinin? Kreatinin je ve skutečnosti produktem rozkladu kreatinu, který se…
Jak rychle doplnit do svého těla hořčík? Hořčík je důležitým minerálem, který zastává velmi důležité funkce v našem těle. Reguluje různé činnosti našich svalů a nervů a je nepostradatelný pro řadu procesů v lidském organismu. Vzhledem k tomu, že tělo si hořčík nedokáže vyrobit samo, musí být minerál dodáván denně prostřednictvím potravy. Co je hořčík?…
Jak vařit čerstvý nebo mražený hrášek? V našem článku se dozvíte vše potřebné, co potřebujete o této zelené luštěnině vědět, ať už se jedná o dobu vaření, jaké obsahuje živiny nebo kdy je nejlepší doba na jeho konzumaci. Co je hrášek? Hrách (hrášek), je druh luštěniny, který roste uvnitř dlouhých a baculatých lusků. Stejně jako…
Co dělat s nedostatkem estrogenu v těle? Věděli jste, že rostlinné hormony tzv. fytoestrogeny (jsou podobné estrogenu) se také nacházejí v potravinách rostlinného původu? V našem článku vám vysvětlíme, proč je estrogen tak důležitý, co může způsobit nedostatek estrogenu a v jakých potravinách můžeme tento hormon najít. Co je estrogen? Jak žena stárne, hladiny hormonů…
Test a hodnoty C-reaktivního proteinu (CRP) měří hladinu C-reaktivního proteinu ve vaší krvi. Věděli jste, že vaše játra uvolňují CRP do vašeho krevního oběhu v reakci na záněty? Lékaři používají tento test k diagnostice a sledování různých příčin zánětů, jako jsou například infekce a některé druhy autoimunitních onemocnění. Co je CRP test a jaká jeho…
Artyčok je rostlina, která je podobná bodláku. Používá se především k přípravě pokrmů, ale také má blahodárné účinky pro vaše zdraví. Je skvělý zdrojem vlákniny, a snižuje riziko několika onemocnění. Co je to artyčok, jak chutná a kde ho můžete koupit? To vše se dozvíte v našem článku. Co je artyčok? Artyčok neboli „Cynara scolymus“…
Čím nahradit sušené mléko? S tímto problémem se mohou potýkat lidé, kteří mají alergii na laktózu nebo na intoleranci mléka. Nebo také existuje mnoho důvodů, proč mnoho lidí preferuje konzumaci rostlinného mléka. V našem článku jsme si pro vás připravili 5 tipů, které slouží jako vhodné alternativy za sušené mléko. Miluji recepty a pokrmy, které…
Avokádo je bohaté na nutriční vlastnosti a živiny. Věděli jste, že můžete avokádo využít mnoha způsoby? Proč je spojováno s lepším zdravím srdce a trávením? V našem článku se dozvíte vše, co potřebuje o avokádu vědět. Věděli jste, že avokádo je ovoce bohaté na mono nenasycené tuky, které mohou mít nespočet zdravotních výhod? Pokud je…
V jakých potravinách se skrývá vitamín E? Jedná se o potraviny, především rostlinného původu. Jaká je denní potřeba vitamínu? Kde koupit ten nejlepší doplněk stravy? Pokud jste někdo, kdo například dodržuje veganskou stravu nebo si jen rád hlídá, jaké živiny obsahuje vaše jídlo, pravděpodobně jste už slyšeli o vitamínu E. Jedná se o jeden z…