Pokud jste typ člověka, který má neustále studené nohy nebo ruce, může za tímto problémem stát například stres, jemnější citlivost nebo Raynaudův syndrom. Co může zapříčinit že vaše ruce i nohy jsou studené? Jaká jsou řešení tohoto problému?
Krev je pro naše tělo fantastickou zásobárnou tepla: tím, že jí odvádí ke kůži, umožňuje přenášet teplo uložené ven, což nám pomůže ochlazovat se. To je důvod, proč v horkém dni může být naše pleť červenější.
Naopak když je nám zima, cévy v naší kůži se zužují a krev je méně transportována na periférii. Méně krve znamená méně tepla, které tělo zadržuje, a tento jev je zvláště viditelný v našich končetinách → zejména rukou a nohou.
Jedná se tedy o normální proces, který ukazuje, že naše tělo plní svou práci při udržování normální vnitřní teploty a ochraně našich orgánů.
Proč mají někteří lidé vždy studené ruce a nohy?
Někteří lidé jsou citlivější na chlad kvůli nadměrné expresi proteinu TRPM-8, který je syntetizován z genu TRPM-8. Nachází se na úrovni senzorických neuronů, které fungují jako receptory, a přímo se podílí na pocitech chladu.
Jak se nazývá syndrom studených rukou?
Změna barvy prstů v důsledku chladu může být způsobena Raynaudovým syndromem nebo Raynaudovou chorobou. Je důležité vědět, jak jí rozlišit.
Ryanaudova choroba je vaskulární onemocnění, ale bez konkrétní příčiny.
Raynaudův syndrom je autoimunitní onemocnění a onemocnění tepen.
V obou případech je pozorována vazokonstrikce arteriol prstů. Ty jsou bledé, fialové a stávají se bolestivými.
Jak bojovat proti studeným rukou?
Pokud je pocit studených rukou způsoben pouze teplotou, je vhodné se začít hýbat, ponořit ruce pod teplou vodu, aby se začal aktivovat krevní oběh. Na druhou stranu, pokud se jedná o Ryanaudovu chorobu nebo syndrom, je možné předepsat lékařem recept na blokátory kalciových kanálů.
Jak mohou být definovány studené nohy a ruce?
Mít studené končetiny, zejména ruce a nohy jsou běžným jevem. Ve většině případů se objevuje když je okolní vzduch studený, ale pozor. Může se u vás objevit i když okolní vzduch není studený.
Chlad nohou i rukou je způsoben především snížením krevního oběhu na některých úrovních.
Nižší průtok krve je skutečně synonymem pro méně tepla.
Některé příčiny však mohou být mnohem vážnější než se zdá. Pokud studené končetiny přetrvávají a prsty na nohou a rukou změní barvu, může to být varovný signál pro některé onemocnění, mezi které patří → poškození nervů nebo může dojít i k poškození tkáně. V této situaci je nutné se poradit se svým lékařem, který bude schopen stanovit přesnou diagnózu a toto onemocnění co nejrychleji a nejlépe řešit.
Některé příznaky mohou být spojeny s pocitem chladu v končetinách včetně:
- Změna bary kůže na končetinách
- Necitlivost
- Mravenčení
- Přítomnost vředů nebo puchýřů
- Ztvrdnutí kůže
Jaké jsou další možné příčiny?
Cokoliv, co způsobuje zúžení krevních cév, může ovlivnit, tak teplé nebo studené končetiny.
To může být způsobeno příčinami, jako je Raynaudův syndrom, při kterém se určité cévy vedoucí do končetin dočasně zúží.
Lidé, kteří trpí Raynaudovám syndromem mají obvykle jeden nebo více prstů bílé, studené a necitlivé. Někdy mohou také být postiženy prsty na nohou nebo i nos a uši. Tyto poruchy mohou obvykle trvat několik minut nebo i hodin.