Co je kyselina močová?

Kyselina močová je chemická látka, která vzniká v našem těle, když tělo začne rozkládat látky které se nazývají „puriny“. Puriny jsou přirozeně produkovány v lidském těle, ale můžete je také najít v některých potravinách a nápojích, nebo také vznikat v těle při rozkladu DNA.

Vysoká hladina kyseliny močové v krvi může způsobit onemocnění zvané dna.

Jedná se o velmi nepříjemné onemocnění, které je způsobené ukládáním krystalů kyseliny močové v kloubech a dalších mnoha tkání.

Většina kyseliny močové se rozpouští v krvi, a poté putuje do ledvin odkud se vylučuje močí.

Pokud se ve vašem těle začne produkovat příliš vysoká hladina kyseliny močové, může to začít způsobovat vážné onemocnění, kterému se říká hyperurikémie.

Chemické látky puriny se přirozeně vyskytují v lidském těle a také v mnoha potravinách, které konzumujeme.

Pokud tělo začne rozkládat puriny, začne se v těle vytvářet odpadní produkt, který nazýváme kyselina močová. Poté jí ledviny filtrují z krve ven a vylučuje se močí.

Kyselina močová se nejen hromadí v těle, ale může se i v „horším“ případě hromadit v krvi.

Příliš vysoká hladina kyseliny močové v krvi může vést k tvorbě krystalů v kloubech a tkáních, které mohou začít způsobovat dnu anebo záněty.

Chcete se zbavit kyseliny močové v těle? Přečtěte si náč článek → Jak se zbavit kyseliny močové v těle

Příčiny vysoké hladiny kyseliny močové v těle nebo v krvi nejsou vždy zcela jasné.

Existuje však několik faktorů, které mohou stát za jejím vznikem. Mezi takové můžeme zařadit:

• Konzumace alkoholu
• Vysoký krevní tlak
• Diabetes
• Strava, která obsahuje zvýšený obsah purinů
• Diuretika
• Strava s vysokým obsahem fruktózy
• Léky
• Genetické faktory
• Nízký příjem tekutin
• Metabolické poruchy

---

Chcete zhubnout? Vyzkoušejte proteinovou dietu!

Test na zvýšenou hladinu kyseliny močové v těle se provádí pomocí odběru vzorku krve nebo v některých případech odběr moči.

Vysoká hladina kyseliny močové v těle a krvi mohou způsobovat různé příznaky, mezi které můžeme zahrnout:

• Dna
• Ledvinové kameny
• Únava a slabost
• Problémy s trávením
• Zánět močového měchýře
• Bolestivé nebo oteklé klouby
• Klouby teplé na dotek
• Zbarvená kůže kolem kloubů

Potraviny, které jsou bohaté na puriny se dají omezit ve vaší stravě.

Puriny můžete najít například v mase, zelenině nebo mořských plodech.

Doporučujeme se vyhnout potravinám, jako je:

• Červené maso
• Ryby
• Drůbeží maso
• Mořské plody
• Luštěniny
• Alkohol

Jaké jsou další doporučení?

• Vyhýbejte se sladkým jídlům
• Přestaňte konzumovat slazené nápoje
• Pít více tekutin
• Omezte konzumaci alkoholu
• Pijte kávu
• Začněte s fyzickou aktivitou

Je důležité mít na paměti, že konzumace těchto potravin nemusí nutné vést ke zvýšení hladiny kyseliny močové u všech lidí.

Na toto onemocnění může mít vliv i genetické faktory, stres, obezita, konzumace alkoholu nebo užívání některých léků.

Důvěryhodné zdroje:

[1] High Uric Acid Level: Causes, Risks, Treatment, Prevention

[2] Uric acid – blood : MedlinePlus Medical Encyclopedia

[3] Uric Acid (Blood) – Health Encyclopedia – URMC

[4] Natural Ways to Reduce Uric Acid in the Body – Healthline