Ostropestřec mariánský: účinky, dávkování a rizika

Stropestřec mariánský je léčivá bylina, která podporuje zdraví jater, trávicího a cévního systému. Je to jednoletá nebo dvouletá rostlina z čeledi hvězdnicovitých, která má purpurové květy a zelené listy s bílými skvrnami. Pochází ze Středomoří, Malé Asie a Kanárských ostrovů, ale dá se pěstovat i v České republice. Z rostliny se využívají hlavně plody a semena, které obsahují účinnou látku silymarin. Silymarin je komplex flavolignanů, které mají antioxidační, protizánětlivé a regenerační účinky na jaterní buňky.

Popis rostliny

Ostropestřec je rostlina, která si zaslouží vaši pozornost. Nejen že je to krásná rostlina na pohled, ale také má mnoho prospěšných účinků a benefitů na vaše zdraví.

Je to vysoká bylina s nápadnými purpurovými květy, které vynikají na zeleném pozadí listů. Listy jsou velké, peřenolaločné a mají charakteristické bílé skvrny, které podle legendy vznikly z mléka Panny Marie.

Roste na suchých a slunných místech, kde se cítí jako doma. Můžete si ho vypěstovat i ve své zahradě nebo na balkoně, pokud mu zajistíte dostatek prostoru a živin.

Je to mohutný bodlák, který může dorůst až do výšky 2 metrů. Lodyha je plná, zaobleně hranatá, s bílou dření.

Účinky

Ostropestřec je léčivá bylina, která má mnoho pozitivních účinků na zdraví.

Mezi takové můžeme zařadit:

• Podpora a regenerace jater, ochrana před toxiny, alkoholem a léky.
• Snižování hladiny cholesterolu, cukru a krevního tlaku.
• Zlepšování trávení, funkce žlučníku a střev.
• Protizánětlivé a antialergické účinky, léčba kožních onemocnění.
• Posilování imunity a celkové vitality.

Ostropestřec je velmi silný antioxidant, který chrání tělo před volnými radikály a stárnutím.

Je také vhodný pro prevenci a léčbu různých onemocnění, jako jsou cirhóza jater, hepatitida, mononukleóza, migréna, závratě, kopřivka, senná rýma, astma, nevolnost při cestování a další.

Nežádoucí a vedlejší účinky

Ostropestřec mariánský je obecně bezpečný, ale může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou:

• Nevolnost, zvracení, průjem
• Bolesti hlavy, závratě
• Alergické reakce, jako je vyrážka, svědění, otok
• Únava
• Změny menstruačního cyklu

Tyto nežádoucí účinky jsou obvykle mírné a vymizí samy od sebe.

Pokud se však zhorší nebo se u vás objeví nějaké další nežádoucí účinky, přestaňte ostropestřec mariánský užívat a poraďte se se svým lékařem.

Kontraindikace

Ostropestřec mariánský je obecně bezpečný, ale existují určité skupiny lidí, které by se mu měly vyhnout nebo jej užívat s opatrností.

Kontraindikace pro užívání ostropestřce mariánského jsou následující:

• Těhotenství a kojení – může ovlivnit hormonální hladinu, proto se jeho užívání v těhotenství a kojení nedoporučuje.
• Děti – neměly by ho užívat děti do 12 let.
• Onemocnění ledvin – může zhoršit onemocnění ledvin, proto by jej měly užívat opatrně osoby s onemocněním ledvin.
• Onemocnění žlučových cest – může zhoršit onemocnění žlučových cest, proto by jej měly užívat opatrně osoby s onemocněním žlučových cest.
• Léky na ředění krve – může zvýšit účinek léků na ředění krve, proto by jej osoby užívající tyto léky měly užívat pouze po konzultaci s lékařem.
• Léky na hormonální antikoncepci – může snížit účinek hormonální antikoncepce, proto by jej osoby užívající tyto léky měly užívat pouze po konzultaci s lékařem.
• Léky na léčbu deprese – může ovlivnit účinek léků na léčbu deprese, proto by jej osoby užívající tyto léky měly užívat pouze po konzultaci s lékařem.

Předávkování

Předávkování ostropestřcem mariánským je poměrně vzácné.

Příznaky předávkování mohou zahrnovat:

• Nevolnost, zvracení, průjem
• Bolesti hlavy, závratě
• Únava
• Změny menstruačního cyklu
• Alergické reakce, jako je vyrážka, svědění, otok
• Žluté zbarvení kůže a očí
• Zvýšené hladiny jaterních enzymů

V závažných případech může předávkování ostropestřcem mariánským vést k:

• Poruše funkce jater
• Křečím
• Závratím
• Ospalosti
• Zmatenosti

Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, přestaňte ostropestřec mariánský užívat a poraďte se se svým lékařem.

Při předávkování je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Léčba závisí na závažnosti příznaků.

Jsou nějaká rizika?

Ano, existují určitá rizika spojená s užíváním.

Mezi tato rizika patří:

• Nežádoucí účinky – může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou nevolnost, zvracení, průjem, bolesti hlavy, závratě, alergické reakce, únava a změny menstruačního cyklu. Tyto nežádoucí účinky jsou obvykle mírné a vymizí samy od sebe. Pokud se však zhorší nebo se u vás objeví nějaké další nežádoucí účinky, přestaňte jej užívat a poraďte se se svým lékařem.
• Interakce s léky – může ovlivnit účinek některých léků, včetně léků na ředění krve, léků na hormonální antikoncepci a léků na léčbu deprese. Pokud užíváte nějaké léky, poraďte se se svým lékařem, zda je pro vás vhodný.
• Kontraindikace – nedoporučuje se užívat v těhotenství a kojení. Neměly by ho užívat děti do 12 let, a měly by ho užívat opatrně osoby s onemocněním ledvin, onemocněním žlučových cest a osoby, které užívají léky na ředění krve, léky na hormonální antikoncepci a léky na léčbu deprese.

Jaké existují formy?

Ostropestřec mariánský lze užívat v následujících formách:

• Semena – semena ostropestřce lze pomlít na prášek a přidávat do jídla nebo nápojů. Semena lze také konzumovat přímo, ale mají hořkou chuť.
• Čaj – čaj z ostropestřce se připravuje z louhování semen nebo prášku ve vroucí vodě.
• Tinktura – tinktura je vyrobena z macerování semen nebo prášku v alkoholu. Tinktura má silnou chuť a může být nepříjemná k pití, proto se často ředí vodou nebo jiným nápojem.
• Kapsle – kapsle obsahují standardizovaný extrakt z ostropestřce. Kapsle jsou pohodlná k užívání a umožňují přesné dávkování.
• Tablety – tablety obsahují standardizovaný extrakt a jsou pohodlná k užívání a umožňují přesné dávkování.
• Olej – olej je lisován za studena ze semen. Má příjemnou chuť a lze jej přidávat do jídla nebo nápojů. Je také dostupný v kapslích.
• Mletý ostropestřec – je vyroben z pomletých semen, a lze ho přidávat do jídla nebo nápojů.
• Sirup – sirup je vyroben z rozpustného extraktu z ostropestřce. Je pohodlný k užívání a má příjemnou chuť.

Nejlepší forma závisí na osobních preferencích a potřebách.

Pokud hledáte pohodlnou a přesnou formu, jsou kapsle nebo tablety dobrou volbou.

Pokud ho chcete užívat v přírodní formě, jsou semena nebo čaj dobrou volbou.

Rizika

Ano, existují určitá rizika spojená s užíváním ostropestřce mariánského. Mezi tato rizika patří:

• Nežádoucí účinky – může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou nevolnost, zvracení, průjem, bolesti hlavy, závratě, alergické reakce, únava a změny menstruačního cyklu. Tyto nežádoucí účinky jsou obvykle mírné a vymizí samy od sebe. Pokud se však zhorší nebo se u vás objeví nějaké další nežádoucí účinky, přestaňte ho užívat a poraďte se se svým lékařem.
• Interakce s léky – může ovlivnit účinek některých léků, včetně léků na ředění krve, léků na hormonální antikoncepci a léků na léčbu deprese. Pokud užíváte nějaké léky, poraďte se se svým lékařem, zda je pro vás vhodný.
• Kontraindikace – nedoporučuje užívat v těhotenství a kojení. Ostropestřec mariánský by neměly užívat děti do 12 let a také by ho neměly užívat opatrně osoby s onemocněním ledvin, onemocněním žlučových cest a osoby, které užívají léky na ředění krve, léky na hormonální antikoncepci a léky na léčbu deprese.

Jaká forma je nejlepší?

Podle dostupných studií je nejúčinnější standardizovaný extrakt z jeho semen. Standardizovaný extrakt obsahuje určité množství účinné látky silymarin, které je prokázané, že má ochranné účinky na játra.

Drcené semena jsou také účinná, ale obsah silymarinu v nich je nižší než v extraktu. Čaj a tinktura z obsahují silymarin také, ale jeho množství je závislé na použité surovině a způsobu přípravy.

Obecně lze říci, že nejúčinnější forma je ta, která obsahuje nejvíce silymarinu. Silymarin se nachází především v tvrdé slupce semen , proto je důležité, aby extrakt byl vyroben z kvalitních semen a byl standardizován.

Doporučená dávka silymarinu pro dospělé je 200 až 400 miligramů denně. Tato dávka lze rozdělit do dvou nebo tří dávek.

Drcený ostropestřec

Drcený ostropestřec je produkt vyrobený z drcení semen ostropestřce mariánského. Drcením se zpřístupňuje účinná látka silymarin, která se nachází především ve slupce semen.

Může se užívat samostatně nebo se přidávat do jídla nebo nápojů. Při samostatném užívání se obvykle užívá 1-2 čajové lžičky denně.

Tento druh má podobné účinky jako standardizovaný extrakt, ale jeho účinnost je nižší. To je způsobeno tím, že obsah silymarinu v drcených semenech je nižší než v extraktu.

Jak pomáhá ostropestřec u psa?

U psů se používá k léčbě a prevenci onemocnění jater, jako je hepatitida, cirhóza a otrava toxiny. Může také pomoci zlepšit funkci jater u psů, kteří jsou vystaveni riziku onemocnění jater, jako jsou obézní psi nebo psi, kteří užívají léky, které mohou poškodit játra.

Je k dostání v různých formách, včetně kapslí, tablet, oleje a čaje. Doporučená dávka silymarinu pro psy je 20-40 mg na kilogram hmotnosti těla denně.

Je obecně bezpečný pro psy, ale může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou nevolnost, zvracení, průjem, alergické reakce a změny v chování.

Zde jsou některé konkrétní přínosy ostropestřce pro psy:

• Podpora zdraví jater – může pomoci ochránit játra před poškozením, zlepšit funkci jater a podpořit regeneraci jaterních buněk.
• Zlepšení kvality srsti a kůže – může pomoci zlepšit kvalitu srsti a kůže tím, že podporuje tvorbu kolagenu a elastinu.
• Podpora imunitního systému – může pomoci posílit imunitní systém tím, že podporuje tvorbu bílých krvinek.
• Zlepšení trávení – může pomoci zlepšit trávení tím, že podporuje funkci žlučníku a žlučových cest.

Pokud uvažujete o podávání ostropestřce svému psu, je vždy nejlepší se poradit s veterinářem, abyste se ujistili, že je pro vašeho psa bezpečný a vhodný.

A co u koní?

Ano, ostropestřec se používá i pro koně.

Má podobné účinky jako u lidí, včetně:

• Podpora zdraví jater – může pomoci ochránit játra koně před poškozením a při podpoře regenerace jaterních buněk.
• Pro léčbu a prevenci onemocnění jater – používá se k léčbě a prevenci onemocnění jater u koní, jako je hepatitida, cirhóza a otrava toxiny.
• Pro zlepšení funkce jater – může pomoci zlepšit funkci jater u koní, kteří jsou vystaveni riziku onemocnění jater, jako jsou obézní koně nebo koně, kteří užívají léky, které mohou poškodit játra.
• Pro snížení zánětu – má protizánětlivé účinky, které mohou pomoci snížit zánět v játrech a dalších orgánech.
• Pro zlepšení imunitního systému – může pomoci posílit imunitní systém koně tím, že podporuje tvorbu bílých krvinek.
• Pro zlepšení trávení – může pomoci zlepšit trávení koně tím, že podporuje funkci žlučníku a žlučových cest.

Obecně se doporučuje podávat koním 100 až 200 miligramů silymarinu na kilogram hmotnosti těla denně.

Tuto dávku lze rozdělit do dvou nebo tří dávek.

Jak na správné dávkování a použití?

Dávkování ostropestřce závisí na jeho formě, účelu užívání a věku a zdravotním stavu uživatele.

Pro dospělé je obecně doporučená dávka ostropestřce 200 až 400 miligramů silymarinu denně. Silymarin je účinná látka ostropestřce, která má antioxidační a protizánětlivé účinky.

Pro děti od 12 let je doporučená dávka je 100 až 200 miligramů silymarinu denně.

Pro těhotné a kojící ženy se doporučuje užívat pouze po konzultaci s lékařem.

Lze ho užívat v různých formách, včetně:

• Semen – semena se mohou užívat samostatně nebo se přidávat do jídla nebo nápojů. Při samostatném užívání se obvykle užívá 1-2 čajové lžičky denně.
• Čaje – čaj se připravuje z louhování semen nebo prášku ve vroucí vodě. Doporučená dávka je 1-2 šálky čaje denně.
• Tinktury – tinktura je vyrobena z macerování semen nebo prášku v alkoholu. Doporučená dávka je 10-20 kapek tinktury denně.
• Kapsle – kapsle obsahují standardizovaný extrakt. Doporučená dávka je 1-2 kapsle denně.
• Tablety – tablety obsahují standardizovaný extrakt. Doporučená dávka je 1-2 tablety denně.

Kdy by se měl užívat?

Ostropestřec se může užívat v různých situacích, včetně:

• Pro podporu zdraví jater – je účinný při ochraně jater před poškozením a při podpoře regenerace jaterních buněk.
• Pro léčbu a prevenci onemocnění jater – používá se k léčbě a prevenci onemocnění jater, jako je hepatitida, cirhóza a otrava toxiny.
• Pro zlepšení funkce jater – může pomoci zlepšit funkci jater u lidí, kteří jsou vystaveni riziku onemocnění jater, jako jsou obézní lidé nebo lidé, kteří užívají léky, které mohou poškodit játra.
• Pro snížení zánětu – má protizánětlivé účinky, které mohou pomoci snížit zánět v játrech a dalších orgánech.
• Pro zlepšení imunitního systému – může pomoci posílit imunitní systém tím, že podporuje tvorbu bílých krvinek.
• Pro zlepšení trávení – může pomoci zlepšit trávení tím, že podporuje funkci žlučníku a žlučových cest.

Ostropestřec se může užívat i jako prevence onemocnění jater, zejména u lidí, kteří jsou vystaveni riziku.

Jaký je nejlepší a nejsilnější?

Nejlepší a nejsilnější forma je ta, která obsahuje nejvíce účinné látky silymarinu. Silymarin je komplexní sloučenina, která má antioxidační a protizánětlivé účinky.

Podle dostupných studií je nejúčinnější forma standardizovaný extrakt. Standardizovaný extrakt obsahuje určité množství silymarinu, které je prokázané, že má ochranné účinky na játra.

Drcené semena jsou také účinná, ale obsah silymarinu v nich je nižší než v extraktu. Čaj a tinktura z ostropestřce obsahují silymarin také, ale jeho množství je závislé na použité surovině a způsobu přípravy.

Jak připravit čaj?

Příprava čaje z ostropestřce:

Ingredience:

• 1 čajová lžička drcených semen.
• 250 ml vroucí vody.

Postup:

1. Drcená semena zalijte vroucí vodou.
2. Nechte louhovat 20 minut.
3. Sceďte a pijte.

Užívání čaje:

• Doporučená dávka je 1-2 šálky čaje denně.
• Čaj se může pít samostatně nebo se přidávat do jiných nápojů, jako je káva, čaj nebo smoothie.

Tipy pro přípravu čaje:

• Pro lepší chuť můžete čaj přisladit medem nebo jiným sladidlem.
• Pokud chcete, aby byl čaj silnější, můžete použít více drcených semen nebo nechat louhovat déle.
• Ostropestřec je citlivý na teplo, proto by se neměl vařit.

Následující tipy platí pro přípravu čaje pro lidi, ale lze je aplikovat i na psy:

• Pokud užíváte léky, poraďte se se svým lékařem, zda je pro vás čaj bezpečný.
• Může také způsobit nežádoucí účinky, jako jsou nevolnost, zvracení, průjem, bolesti hlavy, závratě, alergické reakce, únava a změny menstruačního cyklu. Pokud se u vás objeví některý z těchto nežádoucích účinků, přestaňte čaj z ostropestřce pít a poraďte se se svým lékařem.
• Je obecně bezpečný pro těhotné a kojící ženy, ale je vždy nejlepší se poradit se svým lékařem.

Pomůže s léčbou akné?

Ano, ostropestřec může pomoci s akné. Obsahuje totiž účinnou látku silymarin, která má antioxidační a protizánětlivé účinky.

Antioxidační účinky mohou pomoci chránit pokožku před poškozením volnými radikály, které mohou přispívat k rozvoji akné.

Protizánětlivé účinky mohou pomoci snížit zánět v pokožce, který je dalším faktorem, který přispívá k rozvoji akné.

V jedné studii lidé s akné, kteří užívali 210 miligramů silymarinu denně po dobu 8 týdnů, zaznamenali snížení počtu lézí akné o 53 %.

Lze ho užívat v různých formách, včetně kapslí, tablet, oleje a čaje. Doporučená dávka silymarinu pro dospělé je 200 až 400 miligramů denně.

Zde jsou některé další tipy, které mohou pomoci při léčbě akné:

• Vyhýbejte se mastným a sladkým potravinám, které mohou zhoršovat akné.
• Pravidelně si umývejte obličej jemným čisticím prostředkem.
• Vyhýbejte se drhnutí obličeje, protože to může podráždit pokožku a způsobit další léze akné.
• Používejte léky proti akné, které vám předepíše lékař.

Za jak dlouho zabere ostropestřec?

Doba, za kterou ostropestřec zabere, závisí na účelu užívání.

Pro podporu zdraví jater může ostropestřec začít působit již po několika dnech nebo týdnech.

U závažnějších onemocnění jater, jako je cirhóza, může trvat několik měsíců, než se projeví jeho účinky.

Pro léčbu akné může začít působit po několika týdnech nebo měsících. V jedné studii lidé s akné, kteří užívali 210 miligramů silymarinu denně po dobu 8 týdnů, zaznamenali snížení počtu lézí akné o 53 %.

Pokud uvažujete o užívání ostropestřce, je vždy nejlepší se poradit se svým lékařem nebo lékárníkem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečný a vhodný.

Nejčastější otázky

1) Pomáhá ostropestřec na vysoký tlak?

Existují některé důkazy, které naznačují, že může pomoci snížit krevní tlak. Obsahuje účinnou látku silymarin, která má antioxidační a protizánětlivé účinky.

Antioxidační účinky mohou pomoci chránit krevní cévy před poškozením volnými radikály, které mohou přispívat k rozvoji vysokého krevního tlaku.

2) Jak vypěstovat ostropestřec?

Je to jednoletá bylina, která se pěstuje pro své léčivé účinky. Je bohatý na silymarin, který má antioxidační a protizánětlivé účinky. Tyto účinky mohou pomoci chránit játra před poškozením.

Stanoviště

Ostropestřec potřebuje slunečné a teplé stanoviště s dobře propustnou půdou. Půda by měla být mírně zásaditá, s pH 6,5 až 7,5.

Výsev

Semena se vysévají přímo na záhon v dubnu nebo květnu, když je teplota půdy alespoň 5 °C. Semena se vysévají do hloubky 2 až 3 cm, do řádků vzdálených 50 až 60 cm od sebe.

Péče

Je to nenáročná rostlina, která nevyžaduje mnoho péče. Je důležité, aby půda byla stále vlhká, ale ne přemokřená. Rostliny je třeba přihnojovat jednou za měsíc hnojivem pro zeleninu.

Sklizeň

Sklízí se v srpnu nebo září, kdy jsou plody zralé. Plody se sklízejí ručně a suší se na suchém a stinném místě.

Následující tipy vám pomohou jej úspěšně vypěstovat:

• Vyberte si slunečné a teplé stanoviště s dobře propustnou půdou.
• Semena vysévejte přímo na záhon v dubnu nebo květnu.
• Půdu udržujte vlhkou, ale ne přemokřenou.
• Rostliny přihnojujte jednou za měsíc hnojivem pro zeleninu.
• Plody sklízejte v srpnu nebo září, kdy jsou zralé.

3) Pomáhá na hubnutí?

Existují některé důkazy, které naznačují, že může pomoci při hubnutí. Obsahuje totiž účinnou látku silymarin, která má antioxidační a protizánětlivé účinky.

Antioxidační účinky mohou pomoci chránit buňky před poškozením, které může přispívat k rozvoji obezity.

V jedné studii lidé s nadváhou nebo obezitou, kteří užívali 200 miligramů silymarinu denně po dobu 12 týdnů, zaznamenali snížení hmotnosti o 2,2 kilogramu.

V jiné studii lidé s nadváhou nebo obezitou, kteří užívali 420 miligramů silymarinu denně po dobu 12 týdnů, zaznamenali snížení hmotnosti o 3,4 kilogramu.

4) Kombinace s alkoholem

Ostrostřelec a alkohol jsou dvě věci, které se navzájem nedoporučují kombinovat.

Je to lék, který se používá k léčbě vysokého krevního tlaku, a alkohol může snížit jeho účinnost.

Kromě toho může alkohol zvýšit riziko nežádoucích účinků, jako jsou závratě, nevolnost a zvracení.

Konkrétně může alkohol zvýšit hladinu alkoholu v krvi, což může vést k zesílení účinků ostrostřelece.

To může způsobit, že se budete cítit ospalí, dezorientovaní nebo dokonce omdlíte. Alkohol může také zvýšit riziko poškození jater, které je již zvýšeno při užívání ostrostřelece.

5) Může se používat v těhotenství nebo při kojení?

Těhotenství

Účinky na těhotné ženy nejsou dostatečně prozkoumány. Některé studie na zvířatech naznačují, že může mít potenciální teratogenní účinky, což znamená, že by mohl poškodit plod.

Proto se užívání v těhotenství nedoporučuje.

Pokud jste těhotná a uvažujete o užívání ostrostřelece, poraďte se se svým lékařem.

Kojení

Vylučuje do mateřského mléka. Studie na zvířatech naznačují, že ostrostřelec by mohl mít potenciální nežádoucí účinky na kojené děti. Proto se užívání v období kojení nedoporučuje.

Pokud kojíte a uvažujete o užívání, poraďte se se svým lékařem.

6) Pomůže na průjem?

Je známo, že může způsobit průjem, zejména ve vysokých dávkách. Průjem je způsoben tím, že silymarin v ostropstřeci může stimulovat pohyby střev.

Jak na prevenci?

Pokud ho užíváte a máte obavy z průjmu, můžete podniknout následující kroky k prevenci:

• Začněte s nízkou dávkou a postupně ji zvyšte.
• Užívejte ho s jídlem nebo po jídle.
• Pijte dostatek tekutin, abyste předešli dehydrataci.

7) Jaký má vliv u dětí?

Účinky na děti nejsou dostatečně prozkoumány. Některé studie na zvířatech naznačují, že ostrostřelec může být bezpečný pro děti, ale další studie naznačují, že by mohl mít potenciální nežádoucí účinky, jako jsou průjem a nevolnost.

Proto se užívání u dětí nedoporučuje.

Pokud uvažujete o užívání ostrostřelece pro své dítě, poraďte se se svým lékařem.

8) Vliv na žlučníkové kameny

Některé studie naznačují, že může pomoci při prevenci a léčbě žlučníkových kamenů.

Také může pomoci rozpustit žlučové kameny tím, že snižuje hladinu cholesterolu v žluči a také pomoci předcházet tvorbě žlučových kamenů tím, že zvyšuje tvorbu žluči.

Jedna studie zjistila, že užívání po dobu 6 měsíců vedlo ke snížení velikosti žlučníkových kamenů u pacientů s cholesterolovými žlučníkovými kameny.

Další studie zjistila, že užívání po dobu 12 měsíců vedlo ke snížení rizika vzniku žlučníkových kamenů u pacientů s vysokým cholesterolem.

9) Jak rozdrtit ostropestřec?

Ostropestrec lze rozdrtit několika způsoby:

• Mlýnek na kávu – Mlýnek na kávu je ideální pro rozdrcení ostropestřce na jemný prášek. Semena ostropestřce vložte do mlýnku na kávu a rozemelte je na nejjemnější stupeň.
• Hmoždíř – Hmoždíř a palička jsou tradiční způsob, jak rozdrtit ostropestřec. Semena ostropestřce vložte do hmoždíře a roztlučte je paličkou na jemný prášek.
• Ruční drtič – Ruční drtič je speciální nástroj, který je určen k drcení bylin. Semena ostropestřce vložte do drtiče a rozdrťte je na jemný prášek.
• Blender – Blender lze použít k rozdrcení ostropestřce na jemný prášek. Semena ostropestřce vložte do mixéru a rozmixujte je na hladký krém.

10) Může se objevit alergie?

Ostropestřec je obecně považován za bezpečný, ale může způsobit alergické reakce. Alergické reakce na ostropestřec jsou vzácné, ale mohou být závažné.

Příznaky alergické reakce mohou zahrnovat:

• Svědění
• Vyrážka
• Otoky
• Potíže s dýcháním
• Závratě
• Bolesti břicha
• Nevolnost
• Zvracení

Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků po užití, přestaňte ho užívat a vyhledejte lékařskou pomoc.

Lidé, kteří mají alergii na jiné rostliny, jako jsou sedmikrásky, ambrózie, artyčoky nebo kiwi, jsou vystaveni vyššímu riziku alergické reakce na ostropestřec.

11) Pomáhá při rakovině jater?

Některé studie naznačují, že může pomoci při prevenci a léčbě rakoviny jater:

• Snižovat zánět v játrech, který může přispívat k rozvoji rakoviny jater.
• Zlepšovat funkci jater, což může pomoci tělu bojovat s rakovinou.
• Snižovat hladinu volných radikálů, které mohou poškodit buňky jater a přispívat k rozvoji rakoviny.

Jedna studie zjistila, že užívání po dobu 6 měsíců vedlo ke snížení rizika vzniku rakoviny jater u pacientů s chronickou hepatitidou typu C.

Další studie zjistila, že užívání po dobu 12 měsíců vedlo ke snížení rizika úmrtí na rakovinu jater u pacientů s rakovinou jater v počátečním stádiu.

Zdroje článku:

Milk Thistle: Benefits and Side Effects [online]. [cit. 28. 12. 2023]. Dostupné z: https://www.webmd.com/digestive-disorders/milk-thistle-benefits-and-side-effects

National Center for Complementary and Integrative Health [online]. [cit. 28. 12. 2023]. Dostupné z: https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle

7 Science-Based Benefits of Milk Thistle [online]. [cit. 28. 12. 2023]. Dostupné z: https://www.healthline.com/nutrition/milk-thistle-benefits

Milk thistle – Mayo Clinic [online]. [cit. 28. 12. 2023]. Dostupné z: https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885

Milk thistle Information | Mount Sinai – New York [online]. [cit. 28. 12. 2023]. Dostupné z: https://www.mountsinai.org/health-library/herb/milk-thistle