ČlánkyDalší

Předávkování vitamínem D: projevy a rizika

5
(1)

Předávkování vitamínu D. Co se může stát? Jaké jsou příznaky předávkování tímto vitamínem? 

Vitamín D předávkování

Jak dochází k předávkování vitamínem D?

Většina lidí má spíše tendenci trpět nedostatkem vitamínem D. Ne nadarmo se ale v této souvislosti nabízí otázka: lze se vitamínem D také předávkovat? 

Přestože předávkování vitamínem D je velmi vzácné, tak předávkování je ale možné. K předávkování může dojít proto, že naše tělo vitamín D nejen využije, ale také i uloží. V případě předávkování vitamínem D již nelze vysoké množství vylučovat ze svého těla. Místo toho se přebytek ukládá do tukové a svalové tkáně. 

Předávkování je prakticky nemožné kvůli nadměrnému slunečnímu záření nebo nesprávné stravě. Při nadměrném užívání doplňků vitamínu D však existuje riziko předávkování tímto vitamínem.

Jaká dávka může zapříčinit?

Doporučené dávkování vitamínu D se liší člověk od člověka. U dospělých je pravidelný denní příjem více než 100 mikrogramů → je označován jako předávkování vitamínem D.

Pokud budete mít jednorázové zvýšené dávky vitamínu, ve většině případů se u vás neprojeví předávkování. I když je předávkování vitamínem D spíše vzácné, měli byste doplňky stravy užívat pouze vědomě a vždy se před užíváním poradit se svým ošetřujícím lékařem. 

Hledáte kvalitní doplňky stravy s vitamínem D?

Jaké jsou příznaky při předávkování vitamínem D?

Při dlouhodobém příjmu extrémně vysokých dávek vitamínu D může dojít k nežádoucím vedlejším účinkům, které mohou naznačovat předávkování. Mezi akutní příznaky předávkování vitamínem D patří:

  • Ztráta chuti k jídlu
  • Nevolnost
  • Zvracení
  • Žaludeční křeče
  • Pocit slabosti a mdloby
  • Nervozita
  • Vysoký krevní tlak
  • Bolest hlavy, svalů a kloubů

Nežádoucí vedlejší účinky přebytku vitamínu D závisí na stupni a délce trvání předávkování. Čím vyšší je příjem vitamínu D, tím jsou příznaky výraznější a závažnější. 

Může být předávkování vitamínu D škodlivé?

Přestože předávkování vitamín D je vzácné, tak ale není neškodné. Příliš mnoho vitamínu D může způsobit onemocnění a v extrémních případech dokonce i životně ohrožující stav. Předávkování vitamínem D může způsobit vážné zdravotní problémy:

  • Kalcifikace ledvin, močových cest, cév a srdce
  • Poškození ledvin
  • Zánět slinivky břišní
  • Srdeční arytmie
  • Bezvědomí a smrt

Co dělat v případě předávkování vitamínem D?

Uložený vitamín D má poločas rozpadu dva týdny. Navzdory dlouhodobému skladování hladiny vitamínu D časem klesají, pokud se nevyužívají. To znamená, že pokud se předávkujete vitamínem D, měli byste okamžitě přestat užívat doplňky s tímto vitamínem.

Jak můžete zabránit předávkováním vitamínem D?

  • Nekonzumujte doplňky s vitamínem D
  • Dbejte na správné dávkování vitamínu
  • Doplňky stravy berte pouze tehdy, když vám jej předepíše lékař 

Jak se vám líbil článek?

Začněte hlasovat!

Hodnocení 5 / 5. Kolik lidí hlasovalo: 1

Tento příspěvek nemá zatím žádný hlas! Buďte první!

Leave a Response